Kinder können sich vegetarisch ernähren, aber es bedarf einiger Planung, um sicherzustellen, dass sie nicht an Mangelernährung leiden. Insbesondere wachsende Kinder benötigen ausreichend Eiweiß, Kalzium, Eisen und Vitamin D. Vegane...
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Hohe Gesamtcholesterinspiegel im Blut erhöhen das Risiko für Herzerkrankungen. Sie produzieren Cholesterin in Ihrer Leber und erhalten es aus Fleisch, Geflügel, Eiern, Milchprodukten und anderen Lebensmitteln. Eine Senkung des Gesamtcholesterin-...
Die ketogene Diät ist eine fettreiche Diät, die die tägliche Kohlenhydrataufnahme auf 10 bis 15 Gramm und die tägliche Proteinaufnahme auf 1 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht einschränkt. Fleisch und Fisch...
Eine HCG-Diät ist ein kalorienarmes Programm, das mit Hormonspritzen kombiniert wird. A.T.W. Simeons, der britische Arzt, der in den fünfziger Jahren die HCG-Diät entwickelt hat, weist darauf hin, dass das...
Das Aufgeben von tierischen Lebensmitteln bedeutet nicht, dass Sie sich mit einer nicht optimalen Ernährung zufrieden geben müssen. Es kann jedoch schwieriger werden, die für eine gesunde Ernährung notwendigen Nährstoffe...
Menschen, die sich vegetarisch ernähren, wiegen im Durchschnitt weniger und haben ein geringeres Risiko für Herzkrankheiten und bestimmte Krebsarten. Diese potenziellen Vorteile sind wahrscheinlicher, wenn Sie nahrhafte Entscheidungen treffen, beispielsweise...
Fleischlos zu werden hat sicherlich seine Vorteile: Im Durchschnitt konsumieren Vegetarier weniger gesättigte Fette, Salz, Eiweiß und insgesamt weniger Kalorien als diejenigen, die Fleisch essen, und laut American Heart Association...
Wenn Schwangerschaftsdiabetes während der Schwangerschaft eintritt - wie dies bei etwa 9 Prozent der Frauen der Fall ist - müssen Sie Ihre Ernährung auf Ihre Gesundheit und die Ihres Babys...
