Bei jeder Mahlzeit sollte die Hälfte Ihres Tellers mit Obst und Gemüse bedeckt sein, empfiehlt ChooseMyPlate.gov, da diese nährstoffreichen Lebensmittel das Risiko für bestimmte Gesundheitszustände wie Übergewicht und Herzkrankheiten senken...
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Wenn Sie jemals ein Stück rohe Kartoffel in den Mund geknallt haben, während Sie etwas für eine Suppe oder einen Eintopf hackten, wissen Sie, dass sie ein interessantes Aroma ungekocht...
Grüne Bohnen sind ein weit verbreitetes und allgemein günstiges Gemüse, daher ist es nicht schwierig, diese Nahrung Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Rohe grüne Bohnen liefern eine breite Palette wichtiger Nährstoffe, die...
Das domestizierte Kaninchen ist für die meisten Amerikaner eine seltene Nahrungsmöglichkeit. Das Fleisch ist vergleichbar mit Geflügel und bietet eine wirtschaftliche Alternative zu größeren Tieren. Während des Zweiten Weltkriegs förderte...
Getrocknete Pflaumen oder Pflaumen sind nicht nur für diejenigen, deren Verdauungstrakt sich etwas gestützt fühlt. Diese nährstoffreichen Früchte bieten aufgrund ihrer enthaltenen Nährstoffe auch eine Reihe weiterer potenzieller gesundheitlicher Vorteile,...
Mit seinem intensiven Geschmack und seiner reichen Konsistenz ist Brei eines der beliebtesten Frühstücksgerichte der Welt. Für viele Familien ist dies ein wesentlicher Bestandteil ihrer Morgenroutine. Manche bevorzugen es einfach,...
Ananas ist eine süße, nahrhafte Frucht, die Ihnen helfen kann, die empfohlenen fünf oder mehr Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu erfüllen. Essen Sie es als Snack oder als...
Archäologen und Historiker glauben, dass die Gartenerbse entweder in Ägypten oder in China entstanden ist und seit 5000 Jahren Teil der Ernährung ist. Erbsen sind ein stärkehaltiges Gemüse und eine...
