Die Anzahl der zum Abnehmen erforderlichen Kalorien hängt von Ihrer Größe, Ihrem Alter, Ihrem Geschlecht und Ihrem Aktivitätsniveau ab. Eine Diät mit 1.800 Kalorien ist ein angemessener Gewichtsverlust für diejenigen,...
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Diabetiker müssen ihren Blutdruck, ihren Cholesterinspiegel, ihren Blutzucker und ihr Gewicht unter Kontrolle halten, um ihren Gesundheitszustand zu bewältigen und Komplikationen zu vermeiden. Die American Diabetes Association sagt, eine der...
Männer, die täglich 1.700 Kalorien zu sich nehmen, werden laut den Dietary Guidelines for Americans 2010 wahrscheinlich an Gewicht verlieren. Proteinreiche Diäten erhöhen die Sättigung, helfen Ihrem Körper, zusätzliche Kalorien...
Unabhängig davon, ob Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten, eine 1.600-Kalorien-Diät ist ein ziemlich kalorienarmer Plan. Daher muss jeder Biss, den Sie essen, zählen. Um sicherzustellen,...
Bei der Behandlung von Diabetes spielt die Ernährung eine sehr wichtige Rolle. Ihre Auswahl an Nahrungsmitteln, die Menge an Nahrungsmitteln und der Zeitpunkt Ihrer Mahlzeiten beeinflussen Ihren Blutzucker. Eine Diabetikerdiät...
Ein konsistenter Diätplan mit 1.400 Kalorien pro Tag führt bei den meisten Erwachsenen zu Gewichtsverlust. Wie viel Sie pro Woche verlieren, hängt jedoch von der Anzahl der Kalorien ab, die...
Das Erstellen eines benutzerdefinierten Essensplans hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab. Die vom Institut für Medizin festgelegte Referenzkalorienzufuhr beträgt 2.000 Kalorien pro Tag, sollte sich jedoch nach Startgewicht und...
Eine Diät mit 1.300 Kalorien pro Tag gilt als kalorienarm, reicht jedoch aus, um ausreichende Nährstoffe zu bieten, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Für einige Frauen, vor allem für...
