Der 200-Meter-Strich ist kein Sprint, reicht jedoch nicht aus, um ein Ereignis mittlerer Distanz zu sein. Das 200-Meter-Rennen beginnt in einer Kurve, und die Läufer müssen während des gesamten Rennens...
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Sie können Entgiftungsdiäten zum schnellen Abnehmen verwenden oder Ihr Verdauungssystem reinigen, um die Energie zu verbessern. Signale, dass Ihr Körper für eine Entgiftung bereit ist, umfassen: Müdigkeit, Lethargie, Allergien, Schlaflosigkeit,...
Obwohl sie einfach aussehen, müssen sich die Cheerleader in hervorragender körperlicher Verfassung befinden, um sicher taumeln, tanzen, springen und jubeln zu können, was ihre Arbeit erfordert. Egal, ob Sie Lust...
Der Kolben besteht aus dem Gluteus Maximus, dem Gluteus Medius und den Gluteus Minimus. Zwei Wochen Krafttraining, die den Hintern fordern, tragen zu einer stärkeren und strafferen Rückseite bei. Starke...
Laut einer Studie der NPD-Lebensmittelmarktforschung aus dem Jahr 2011 lassen 31 Millionen Amerikaner (einer von 10!) Das Frühstück aus. Und mehr Männer als Frauen überspringen ihre Morgenmahlzeit. Achtundzwanzig Prozent der...
Das Fasten an zwei Tagen pro Woche bewirkt, dass der Körper Fett verbrennt, und fördert die Gewichtsabnahme, sagen Schriftstellerin Mimi Spencer und Dr. Michael Mosley, die Menschen hinter der 5:...
Wenn Sie eine Diät einnehmen, die auf einer bestimmten Kalorienmenge basiert, z. B. nach einem 2.800-Kalorien-Diätplan, stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Balance finden. Die gesündesten Diäten umfassen Obst...
Ein nahrhafter Essensplan mit 2.400 Kalorien basiert auf der Grundlage ganzer, unverarbeiteter Lebensmittel. Während 2.400 Kalorien hoch genug sind, um einige diskretionäre Kalorien aus Nahrungsmitteln wie Zucker, Alkohol und zusätzlichen...
