Vor fast 16 Jahren, am 28. Januar 2003, begann das Leben, wie ich weiß, es. Ich war 23 Jahre alt und beschloss, die wichtigste, einflussreichste und giftigste Beziehung meines Lebens...
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Wenige Dinge können mit dem Gefühl der Leistung konkurrieren, das nach einer guten Schweißsitzung im Fitnessstudio kommt. Die Arbeit endet jedoch nicht dort. (Und nein, es geht nicht darum, einen...
Glenys Oyston, RDN, betont, dass es wichtig ist, Ihren Tag mit einem ausgewogenen Frühstück zu beginnen. "Ohne diese erste Mahlzeit des Tages bleibt Ihr Stoffwechsel schleppend und langsam, da er...
Rinderbrust ist ein gewöhnlicher Rindfleischschnitt, der für Corned Beef oder Barbecue verwendet wird, wird jedoch nicht als bevorzugter Schnitt für die Ernährung angesehen. Der Schnitt kommt aus dem Brustbereich unter...
Einige Muskeln, wie Ihre Beine, sind leicht zu bearbeiten, auch wenn Sie keine Ausrüstung haben. Es gibt viele Übungen, wie Kniebeugen und Ausfallschritte, die Sie nur mit Ihrem Körpergewicht ausführen...
Ich hasse es, es Ihnen zu brechen, aber Ihr Fitnessstudio ist im Grunde eine lebensgroße Petrischale. Dank der schweißtreibenden Körper, die Maschinen austauschen und heiße, feuchte Räume wie die Sauna...
Die Aufrechterhaltung einer ordentlichen Taille dreht sich alles um Ihre Ernährung. Wenn Sie sich an den richtigen Ernährungsplan halten, halten Sie Ihren Stoffwechsel hoch und verbrennen Körperfett. Denken Sie daran,...
Knochen sind ein unglaublicher Teil der menschlichen Anatomie, aber haben Sie sich jemals die Zeit genommen, darüber nachzudenken, wie die Lebensmittel, die Sie essen, ihre Gesundheit beeinflussen? Aufgrund der starken,...
