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Eine vegetarische Ernährung konzentriert sich auf pflanzliche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Nüsse, Samen, Bohnen und Getreide. Es gibt viele Arten vegetarischer Diäten, darunter lakto-vegetarische Diäten, bei denen Lacto-Vegetarier Milchprodukte konsumieren,...

Tänzer wirken zwar willenlos und ohne Knochen, aber ihre einzigartige Anmut erfordert unglaubliche Kraft und Geschicklichkeit, um zu erreichen. Stunden körperlich anstrengendes Training, Proben und Aufführungen erfordern einen Diätplan für...

Flüssige Diäten sind im Trend als der neue Weg zur Entgiftung oder Reinigung, um Gewicht zu verlieren und gesund zu werden. Aber nicht alle flüssigen Diäten sind gesund, und viele...

Ihre Teenagerjahre haben viel Druck, einschließlich des Drucks, in die Schule zu passen und gut zu sein. Mit Schule, Sport, Aktivitäten und vielleicht sogar einem Teilzeitjob kann es schwierig werden,...

Wenn Sie sich für eine gesunde Ernährung entscheiden, erhalten Sie Energie, fördern das Wohlbefinden und stellen sicher, dass Sie ausreichend Nährstoffe für die Gesundheit erhalten. Wenn Sie herausfinden, was und...

Laut KidsHealth werden die Essensvorlieben Ihres Kindes früh im Leben festgelegt. Wenn Sie eine Vielzahl von gesunden Lebensmitteln anbieten, können Sie ihm dabei helfen, eine Vorliebe für nährstoffreiche Lebensmittel zu...

Das durchschnittliche 14-jährige Mädchen sollte täglich etwa 1.800 Kalorien verbrauchen, während ein 14-jähriger Junge laut US-Landwirtschaftsministerium etwa 2.200 Kalorien benötigt. Bei einer gesunden Ernährung sollte der Großteil dieser Kalorien aus...

Es kann eine Herausforderung sein, Ihren Zwölfjährigen dazu zu bringen, sich gesund zu ernähren, aber eine richtige Ernährung ist für Wachstum und Entwicklung und für Spitzenleistungen in der Schule unerlässlich....