Es ist immer wichtig, Stretching als Teil Ihres gesamten Fitnessplans zu berücksichtigen. Regelmäßiges Dehnen hilft nicht nur, Muskelsteifheit und Muskelkater nach dem Training zu verhindern, sondern bietet auch viele andere...
Alle Artikel - Seite 4809
Wenn Sie einen Muskelkrampf im Unterleib verspüren, kann dies eine leicht störende oder geradezu schmerzhafte Erfahrung sein. In vielen Fällen können Bauchmuskelkrämpfe verhindert werden, indem Sie Ihre Ess- und Trinkgewohnheiten...
Wenn Sie Insulinresistenz haben, sind Sie nicht alleine - diese Störung des endokrinen Systems des Körpers betrifft laut der American Academy of Family Physicians bis zu 80 Millionen Amerikaner. Unbehandelt...
Wenn sich Ihr Bauchtraining wie eine Strafe anfühlt, müssen Sie möglicherweise Ihre Routine aktualisieren. Viele Bauchübungen wie Crunches und Sit-ups werden von den Experten zugunsten von Übungen durchgeführt, die Ihrer...
Ungleiche Schultern, eine Hüfte höher als die andere und eine ungleichmäßige Taille sind Symptome der Erkrankung, die als Skoliose bezeichnet wird. Alle diese Anzeichen sind auf eine seitliche Krümmung der...
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Bauchmuskeln während der Schwangerschaft stark halten möchten, aber wie Sie dies tun, ist wichtiger (sowohl für Sie als auch für Ihr neues Kind). Bevor...
Etwa 75 bis 85 Prozent der Amerikaner leiden im Laufe ihres Lebens an Rückenschmerzen (yikes!). Unglücklicherweise kann eine Wirbelsäulenfusion notwendig sein, wenn der Schmerz durch übermäßige Bewegung verschlimmert wird und...
Nach einer Operation im Bereich der Nabelhernie sind Sie möglicherweise besorgt, Ihre Trainingsroutine wiederaufzunehmen. Ihr Arzt wird Ihnen einen Zeitplan geben, in dem Sie erklären, wie lange Sie vor dem...
