Power Sculpt ist eine Übungsroutine, die von Personal Trainer Paul Frediani entwickelt und vermarktet wird. Die einstündigen Programme verwenden Bewegungen von Yoga und Pilates, um die Rumpfmuskulatur anzugreifen und den...
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Langsam, Hercules! Nach 300 Knirschen können Sie die Verbrennung in Ihren Bauchmuskeln spüren - aber Sie haben wahrscheinlich nicht so viele Kalorien verbrannt. Die traurige Nachricht ist, dass Crunches gerade...
Das Treten von Wasser kann eine der gesündesten Bewegungsformen sein. Da Sie sanft im Wasser schweben, wirken sich Ihre Gelenke nicht stark auf Ihren Rücken oder Nacken aus. Obwohl Sie...
Wie bei allen Kalorienberechnungen hängt die Menge, die während des Laufens verbrannt wird, von Ihrem Gewicht, Ihrem Geschlecht und der Trainingsintensität ab. Laufen gilt als kraftvolle Übung. Das heißt, es...
Schlagzeug spielen in einer Band ist eine Möglichkeit, Ihre musikalischen Fähigkeiten zu zeigen, neue Leute kennenzulernen und gelegentlich zu reisen. Aber da die Trommler den Takt hinter ihrem Kit halten,...
Ihr Körper erhält Ihr Gewicht durch ein Gleichgewicht von Kalorien, die Sie essen, und Kalorien, die Sie verwenden. Selbst im Ruhezustand verwendet Ihr Körper Kalorien, um Ihre Organe zu erhalten,...
Mountainbiking umfasst eine Vielzahl von Geländestilen. Daher gibt es keine festen Richtlinien für die Verbrennung von Kalorien beim Mountainbiken. Sie können Ihren Kalorienverbrauch jedoch unter Berücksichtigung verschiedener Faktoren abschätzen. GewichtLaut...
Jedes Mal, wenn Sie eine Treppe hinaufgehen, anstatt den Aufzug zu nehmen, verbrennen Sie zusätzliche Kalorien und profitieren von Ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit. Wenn Sie das Treppensteigen zu einem Teil Ihres Alltags...
