Nüsse sind sehr nahrhaft, und sie können sogar dazu beitragen, das Risiko für Krebs, Herzkrankheiten und andere Gesundheitsprobleme zu begrenzen, heißt es in einem Übersichtsartikel, der im Jahr 2010 in...
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Leinsamen sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen, gesunden Fetten und verschiedenen Mineralien. Sie lassen sich leicht mit Smoothies, Müsli und Backwaren mischen, um die Ballaststoff- und Nährstoffzufuhr zu verbessern. Obwohl Leinsamen...
Obwohl das Essen von Äpfeln die Gewichtsabnahme wahrscheinlich nicht behindert, da Äpfel kalorienarme Früchte sind, kann das Hinzufügen von zu vielen Äpfeln zu Ihrem Mahlzeitplan - zusätzlich zu Ihrer üblichen...
Mandeln gehören seit Jahrtausenden zur menschlichen Ernährung, waren jedoch bis vor kurzem nicht in der großen Menge verfügbar, die sie heute sind. Wenn Sie Mandeln mögen, kann es schwierig sein,...
Um effektiv abzunehmen, müssen Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie essen. Die Reduzierung der Kalorienzufuhr ist oft der beste Weg, um Gewicht zu verlieren. Zu wenig Kalorien zu sich nehmen...
Tomaten sind ein beliebtes Nahrungsmittel - frisch als Sommerfavorit gegessen und in einer Vielzahl verschiedener Speisen und Getränke zu finden, wie Spaghetti-Sauce, Gemüsesäften, Lasagne, Pizza, Suppen und Salaten. Dieses Nahrungsmittel...
Zuckerfreie Süßigkeiten, Nahrungsriegel, Kekse, Kuchen und andere Süßigkeiten sind zuckerfrei, enthalten jedoch Zuckerersatzstoffe, von denen viele Durchfall verursachen können, insbesondere Zuckeralkohole. Künstliche Süßungsmittel wie Aspartam und Sucralose können bei manchen...
Ihr Körper benötigt Natrium, um das Gleichgewicht der Flüssigkeit in Ihrem Körper aufrecht zu erhalten, die Muskelkontraktion und -entspannung zu beeinflussen und Nervenimpulse zu übertragen. Es ist leicht, sich Salz...
