Die Knochen in Ihrem Hals sind durch Sehnen und Bänder verbunden. Eine Verstauchung des Halses ist eine Dehnung oder ein Riss in einem dieser Bänder, die normalerweise durch zu plötzliches...
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Eine Schulterluxation ist eine schmerzhafte Verletzung, die durch Wettkampfsportarten, einen Autounfall, einen Sturz oder eine Kollision verursacht werden kann. Je nach Grad Ihrer Luxation gibt es Physiotherapie-Übungen, um Ihre Genesung...
Das ACL ist ein Band, das aus einem weichen, aber starken Bindegewebe besteht. Ohne die ACL und drei andere Bänder könnten Sie nicht alleine stehen oder sich bewegen. Laut einem...
Das Guttmacher Institute schätzt, dass 5,5 Prozent der amerikanischen Frauen das IUD als Methode der Geburtenkontrolle wählen. Bei der Auswahl eines IUP haben Sie die Wahl zwischen dem Mirena, einem...
Die meisten Zirkeltrainingsprogramme kombinieren Krafttrainingsübungen für den gesamten Körper mit Ganzkörper-Herz-Kreislauf-Übungen. Dadurch werden Sie schnell von einer Übung zur nächsten mit minimaler Pause bewegt. Aus diesem Grund ist es keine...
Wenn Sie Widerstandsübungen durchführen, verursachen Sie mikroskopische Risse in Ihren Muskeln. Ihr Körper reagiert auf dieses Trauma, indem er die Muskeln repariert, die stärker werden. Während Sie jeden Tag ein...
Make-Ahead-Gerichte können die Erlösung des vielbeschäftigten Kochs sein. Kochbücher konzentrieren sich oft auf Hauptgerichte wie Fleisch oder Geflügel, vernachlässigen jedoch manchmal Gemüsebeilagen. Wenn Sie es leid sind, langweiliges, mikrowellengekühltes, tiefgefrorenes...
Sie können zwei Dinge gleichzeitig im Ofen kochen, solange sie bei der gleichen Temperatur kochen oder Sie genau aufpassen. Die Ofentemperaturen sind auf zwei Ziele eingestellt: Erhitzen von Lebensmitteln durchgehend,...
