Beseitigen Sie diese Krisenpunkte ein für alle Mal. Jiggly Arme und Rollen, die über die BH-Linie oder den Rücken Ihrer Taille laufen, können mit Übung abgebrannt werden, aber nicht mit...
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Sei es das Ergebnis einer schlechten Ernährung, Inaktivität oder eines chronischen Darmzustands, kann sich Gas in Ihrem Bauch ansammeln und Sie fühlen sich aufgebläht und unwohl. Gasschmerzen können scharf und...
Wenn wir älter werden, verlieren unsere Gesichter Muskeltonus und Durchblutung, wodurch die Lippen dünner aussehen können. Es gibt kein Wunder, keine chirurgischen Heilmittel für vollere Lippen. Aber Übungen können die...
Ihr Unterarm besteht aus mehreren Muskeln, die die Hand und das Handgelenk beugen und strecken. Sie verwenden diese Muskeln häufig, wenn Sie schreiben, einen Tennisschläger schwingen oder eine Maschine bedienen....
Übungen zur Festigung einer schlaffen Gesichtsfunktion, indem die darunter liegenden Gesichtsmuskeln gestrafft werden, um der Haut ein gleichmäßigeres Aussehen zu verleihen. Übungen für Ihre Gesichtsmuskeln erfordern keine spezielle Ausrüstung und...
Sie verwenden Ihre Finger jeden Tag, um Dinge zu ergreifen und zu tragen, was stark von der Beugung der Finger abhängt. Die Muskeln, die zur Fingerbeugung eingesetzt werden, sind oft...
Ein kleiner Knorpeldeckel, der sich im Rachen befindet, bleibt in der Regel aufrecht stehend und lässt Luft frei in den Kehlkopf und in die Lunge gelangen. Wenn Sie jedoch schlucken,...
Der Unterarm besteht aus zwei Knochen: dem Radius, der der größere Knochen ist, und der Ulna. Der Punkt, an dem diese Knochen mit den Handwurzelknochen in der Hand in Kontakt...
