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    Übungen zum Entfernen von Lippenfalten
    Ein unerwünschtes Zeichen des Alterns ist das Auftreten kleiner vertikaler Linien, die auf und um die Lippen auftreten können. Diese Linien können durch jahrelange wiederholte Gesichtsbewegungen wie Sprechen oder Rauchen...
    Übungen zum Entfernen eines schlaffen Bauches
    Das Entfernen eines schlaffen Bauches erfordert eine Kombination aus gesunder Ernährung, aerober Aktivität und Krafttraining. Aerobic-Übungen schmelzen überschüssiges Fett in Ihrem Bauch und Krafttraining baut Muskeln auf, die helfen, zusätzliche...
    Übungen zur Linderung von Tinnitus
    Tinnitus ist ein Symptom des Ohrs, das durch hohe Klingeltöne gekennzeichnet ist. Nach Angaben der American Academy of Otolaryngology haben 36 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten Tinnitus oder eine...
    Übungen, um verspannte Muskeln nach Verstopfung zu entlasten
    Verstopfung tritt auf, wenn der Stuhl nur schwer durchzugehen ist oder wenn Sie sie nur selten passieren. Die Erkrankung kann Muskelschmerzen verursachen, die durch ständige Krämpfe in Ihrem Magen oder...
    Übungen zur Linderung von Nervenschmerzen im Oberschenkel
    Nervenschmerzen im Oberschenkel werden oft durch den Druck verursacht, der auf einen Nerv in einem anderen Teil des Körpers ausgeübt wird, wie er beispielsweise bei Ischias auftritt. Ischias ist eigentlich...
    Übungen zur Linderung von Nackenmuskelkrämpfen
    Halskrämpfe sind eine unwillkürliche Kontraktion der Nackenmuskulatur, was zu einem Gefühl von Verspannungen oder Schmerzen führt. Halskrämpfe können durch Verletzungen, Überbeanspruchung, schlechte Haltung oder Stress entstehen. Nachdem Sie eine medizinische...
    Übungen zum Entspannen der L5-S1-Kompression
    Die Lendenwirbelsäule hat fünf Wirbel, die als L1 bis L5 abgekürzt werden. Das Kreuzbein hat auch fünf Knochen, die mit S1 bis S5 bezeichnet sind. Die L5-Wirbel artikulieren mit den...
    Übungen, um Fersenschmerzen von den Knochensporen zu lindern
    "Quälend" ist das Wort, das den Schmerz der Knochensporen an der Ferse und den damit verbundenen Zustand der Plantarfasziitis am besten beschreibt. Dieses heftige brennende Gefühl entsteht vor der Ferse...