Jeden Tag in Bewegung zu sein, kann jugendlichen Mädchen dabei helfen, starke Knochen, gesunde Muskeln zu bauen und ihr Gewicht zu halten. Wenn Ihr Arzt Ihnen gesagt hat, dass Sie...
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Brustfett kann genauso problematisch sein wie Extrafett an anderen Stellen des Körpers. Wenn Sie übermäßiges Gewicht in der Brust tragen, können Rückenschmerzen und vorzeitiges Absacken auftreten. Während kosmetische Chirurgie eine...
Die Columbia University schätzt, dass Sie für jedes Pfund, das Sie verlieren möchten, 3.500 Kalorien verbrennen müssen. Wenn Sie an einem Tag 1.500 Kalorien verbrennen, könnten Sie in weniger als...
Wenn Sie an chronischen Knieschmerzen leiden, kann ein Kniegelenkersatz das Leben neu gestalten. Wenn Sie jedoch Knackgeräusche aus dem Gelenk hören, kann dies zu einer Pause führen. Bei bestimmten Übungen...
Wenn Sie Tag für Tag am Computer tippen oder andere Aktivitäten ausführen, bei denen Ihre Arme vor Ihrem Körper bleiben müssen, kann dies dazu führen, dass Sie die Arme nicht...
Trainingsgeräte helfen Ihnen, Kalorien zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und Ihre Ausdauer zu verbessern. Bestimmte Geräte bieten ein intensiveres kardiovaskuläres Training als andere, was bedeutet, dass Sie Kalorien schneller verbrennen. Die...
Wenn es um die Armmuskulatur geht, erhält der Bizeps an der Vorderseite normalerweise alle Aufmerksamkeit. Bizeps sind die glamourösen Muskeln, die in der klassischen "Zeigen Sie mir Ihre Muskeln" -Position...
Der Tensor fasciae latae befindet sich an der Oberseite des Oberschenkels und ist zwischen Faszienschichten oder faserigem Gewebe eingeschlossen. Dieser Muskel arbeitet mit den Iliopsoas, um Ihre Hüfte zu beugen,...
