Das Training ist eine der besten Gewohnheiten, aber schon eine kleine Verletzung kann Monate des Fortschritts zurückhalten. Es kann schwierig sein, das Iliotibialband oder IT-Band anzusprechen. Anstatt darüber nachzudenken, welche...
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Die Befriedigung, eine signifikante Gewichtsabnahme zu erreichen, kann schnell zu Frustration mit dem Auftreten von loser Haut, insbesondere im unteren Bauchbereich, führen. Mit der Gewichtszunahme dehnt sich die Haut aus,...
Ein gebrochener Arm ist eine ziemlich häufige Verletzung. In der Tat sagt die American Academy of Orthopaedic Surgeons, dass bei ungefähr einem von 20 Frakturen der Humerus betroffen ist -...
Wenn Sie nach kurvigeren Hüften suchen, sind die Zielmuskeln Gluteus Maximus und Tensor Fasciae Latae. Quer-Hüft-Abduktionsautomaten zielen auf diese Muskeln ab, aber Körpergewichtsübungen können Ihrem Hüftgelenk-Regime Abwechslung verleihen. Konsultieren Sie...
Ein Ballen ist ein knöcherner Buckel, der auf der Seite des großen Zehs erscheint. Normalerweise ist das Ergebnis schlecht sitzender Schuhe, die meisten Ballen sind harmlos. Wenn Ihr Ballen so...
Gebrochene Knochen beeinträchtigen die Bewegungsfähigkeit und die normalen täglichen Aktivitäten. Das Schlüsselbein, Ihr Schlüsselbein, ist durch direkte Schläge auf die Schulter anfällig für Brüche. Anfangs müssen Sie eine Schlinge tragen,...
Wenn Menschen an Kurven denken, beziehen sie sich im Allgemeinen auf eine Sanduhrfigur mit Brust, Hüften und Kolben. Diese Körperteile bestehen meistens aus Fett. Wenn Frauen mit einer neuen Übungsroutine...
Wenn Sie sich während der Schwangerschaft fit halten, können Sie einige Schwangerschaftssymptome wie Übelkeit und Übergewicht abnehmen. Es kann auch Ihren Körper stärken, was Arbeit und Lieferung erleichtern kann. Wenden...
