Die Leber ist eines der lebenswichtigen Organe Ihres Körpers. Ihre Hauptfunktionen bestehen darin, Nährstoffe aus Ihrer Nahrung zu verdauen und zu speichern und schädliche Substanzen aus Ihrem Blut zu entfernen....
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Vitamin P ist ein selten verwendeter Sammelbegriff für eine Klassifizierung von Pflanzen, die als Flavonoide oder Bioflavonoide bezeichnet wird. Flavonoide sind Pigmente, die in Pflanzen eine gelbe oder rot-blaue Färbung...
Eisen und Vitamin D sind wichtige Nährstoffe, um sicherzustellen, dass Blut, Zellen, Knochen und Muskeln gesund bleiben. Eisen ist entscheidend für die Bildung von roten Blutkörperchen, die Sauerstoff im ganzen...
Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, und das Mineral Zink sind Nährstoffe, die für ihre starken antioxidativen oder krankheitsbekämpfenden Wirkungen bekannt sind. Obwohl Nahrungsergänzungsmittel beide Nährstoffe liefern können, ist eine gesunde...
Vitamine und Mineralstoffe sind wichtige Moleküle für Ihre Gesundheit, Ihr Wachstum und Ihre Entwicklung. Vitamine sind organische Substanzen, die von Tieren und Pflanzen hergestellt werden, während Mineralien anorganische Elemente sind,...
Ungesättigtes Fett gibt es in zwei Formen: einfach und mehrfach ungesättigt. Die Einbeziehung dieser gesunden Fette als Teil einer ausgewogenen Ernährung kann zu einer Senkung des Cholesterinspiegels führen und dazu...
Wenn Sie genügend Eiweiß und Eisen erhalten, können Sie die Muskelmasse erhalten, Anämie und Ermüdungserscheinungen vorbeugen und ein gesundes Immunsystem unterstützen. Gesunde Erwachsene sollten mindestens 0,8 Gramm Protein pro Kilogramm...
Sie brauchen Phosphat, die Hauptform von Phosphor in Ihrem Körper, um starke Knochen und DNA zu bilden, und Sie benötigen Kalium für die richtige Nerven- und Muskelfunktion. Obwohl beide von...
