Leinsamenmehl ist reich an Vitaminen, Mineralien und gesunden Fetten und kann leicht zu Suppen oder Salaten hinzugefügt werden. Manchmal ist ein Ersatz für Leinsamenmehl erforderlich, unabhängig davon, ob dies auf...
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Sie müssen ausreichend Jod in Ihre Ernährung aufnehmen, sonst kann Ihr Körper die Schilddrüsenhormone nicht produzieren, die für den richtigen Stoffwechsel verantwortlich sind. Jod kann auch eine Rolle bei der...
Leucin und Isoleucin bilden zusammen mit Valin die verzweigtkettigen Aminosäuren. Diese Aminosäuren sind für Sportler von Interesse, da sie nach einem anstrengenden Training zur Muskelregeneration beitragen können, so Dr. Yoshiharu...
Sulforaphan gehört zu einer Gruppe von sekundären Pflanzenstoffen oder Mitteln zur Bekämpfung von Krankheiten in pflanzlichen Lebensmitteln, die als Isothiocyanate bekannt sind. Zusammen mit verwandten sekundären Pflanzenstoffen hilft es, der...
Es ist nicht notwendig, gesättigtes Fett in einer gesunden Ernährung zu sich zu nehmen. Durch gesättigte Fette steigt der LDL-Wert oder der Cholesterinspiegel an, was zu Herzerkrankungen führen kann -...
Folsäure, Zink, Kupfer und Niacin sind alle essentiellen Nährstoffe, die verschiedene Funktionen unterstützen, damit Ihr Körper effizient arbeitet. Wenn Sie eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von Lebensmitteln essen, erhalten...
Ob Sie an Sodbrennen oder einer gastroösophagealen Refluxkrankheit leiden oder einfach Ihre Chancen auf eine Verhinderung von Speiseröhrenkrebs verbessern möchten, ist die Ernährung wichtig. Was Sie essen, wirkt sich auf...
Ob diese verstopfte Nase von der Grippe, einer Erkältung oder von Allergien kommt, es ist ein echtes Ärgernis. Eine verstopfte Nase, die durch Schwellungen im Gewebe durch entzündete und verstopfte...
