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Die richtige Ernährung hilft Ihnen, gesund zu bleiben und verhindert viele Arten von chronischen Krankheiten. Laut Weltgesundheitsorganisation kann eine schlechte Ernährung das Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und bestimmte Krebsarten erhöhen....

Viele Erwachsene führen das Laufen als Teil ihrer regelmäßigen Trainingsroutine aus, um Gewicht und Herzgesundheit zu erhalten. Natürlich läuft die Beliebtheit des Laufens nur bei Kindern an, die mit den...

Wenn es um Gesundheit geht, gewinnt Margarine normalerweise jeden Tag gegen Butter. Da Margarine aus pflanzlichen Ölen hergestellt wird, besteht sie auch aus mehrfach ungesättigten und einfach ungesättigten Fetten, die...

Hüttenkäse liefert hochwertiges Eiweiß, Kalzium und Vitamin B-12 und kann alleine oder in verschiedenen Rezepten verzehrt werden. Sie benötigen jedoch Ersatz für Hüttenkäse, wenn Sie es satt haben, ihn zu...

Obst ist ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung, und es sollte ein Grundnahrungsmittel in Ihren MyPlate-Speiseplänen sein, wenn Sie versuchen, Bauchfett zu verlieren. Wie viel Obst Sie benötigen, hängt von...

Obst nährt Sie mit Ballaststoffen, Mineralien und Vitaminen, aber einige können besser als andere sein, um Ihre Nieren gesund zu halten. Suchen Sie im Allgemeinen nach Früchten, die reich an...

Laut Peter J. D'Adamo, dem Naturheilkundler, der die Blutgruppendiät geschaffen hat, sind Menschen des Typs O von alten Jägern abstammen und sollten einen Ernährungsplan einhalten, der dem ihrer Vorfahren entspricht:...

Die Schilddrüse ist eine Drüse, die sich im Nacken in der Nähe der Trachea befindet und Schilddrüsenhormone produziert, die die Zelldifferenzierung, den Stoffwechsel und das Wachstum beeinflussen. Krankheiten oder Gesundheitszustände...