Um Wachstum, ein gesundes Gewicht und eine insgesamt gute Gesundheit zu fördern, müssen Jugendliche eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von Lebensmitteln aus allen Lebensmittelgruppen einnehmen, darunter Getreide, Obst, Gemüse,...
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Fisch für Ihre Vorspeise zu wählen ist schlau - bis er gesalzen, paniert und gebraten wird. Für die gesündeste Fischzubereitung wählen Sie zunächst ein nachhaltiges Filet aus. In der Seafood...
Einzelpersonen können sich aus gesundheitlichen, moralischen oder religiösen Gründen für eine vegane Ernährung entscheiden. Ein veganer Lebensstil zu leben ist nicht ohne Herausforderungen, insbesondere im Hinblick auf die Suche nach...
Milchprodukte oder Milchalternativen sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. In den USDA ChooseMyPlate-Richtlinien wird empfohlen, dass sowohl Männer als auch Frauen täglich 3 Tassen Milch erhalten. Milch sowie alternative...
Tiefkühlkost ist eine schnelle und bequeme Wahl, wenn Sie Hunger nach einer Mahlzeit oder einem Snack haben, aber nicht immer gesund sind. Der Schlüssel zum Finden gesunder Tiefkühlkost im Supermarkt...
Mit Gemüse, das mit Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien gefüllt ist, kann Suppe eine gesunde Mahlzeit sein. Suppen in Dosen sind bequem, aber normalerweise auf Kosten von hohem Natriumgehalt, hohem Fettgehalt...
Wenn Sie über die möglichen negativen Auswirkungen von Cola und anderen zuckerhaltigen, zuckerhaltigen Erfrischungsgetränken auf Ihre Taille und Ihre Gesundheit besorgt sind, gibt es viele gesündere Alternativen. Zuckerhaltige Erfrischungsgetränke sollten,...
Ihr Energiebedarf sinkt während einer Schwimmkurve - der Zeit vor einem Schlüsselbegegnung, in der Sie das Training deutlich abbrechen, um Ihrem Körper Ruhe zu gönnen. Das Ergebnis einer Verjüngung ist...
