Viele Kinder fragen direkt vor dem Zubettgehen nach einem Snack, vor allem, wenn sie früh abends essen und mehrere Stunden vor dem Schlafengehen vergangen sind. Snacks in der Nacht können...
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Ihre Ernährungsbedürfnisse ändern sich, wenn Sie schwanger werden. Die Basis Ihrer Ernährung - reich an Vollkornprodukten, Milchprodukten, magerem Eiweiß und ganzen Früchten und Gemüse - ändert sich nicht. Die Menge...
Die meisten erwachsenen Frauen in den Vereinigten Staaten wiegen mehr als sie sollten. Nach den US-amerikanischen Richtlinien für Ernährungsrichtlinien für US-Amerikaner 2010 sind 64 Prozent der US-amerikanischen Frauen entweder übergewichtig...
Es ist schwierig, mehr zu essen, um an Gewicht zuzunehmen, wenn Ihre Schränke nackt sind. Gehen Sie in den Supermarkt, um sich mit gesunden, nahrhaften und kalorienreichen Lebensmitteln zu versorgen....
Trinken genug Flüssigkeiten während der Schwangerschaft kann eine Herausforderung sein. Schwangere sollten täglich acht bis zehn Tassen Flüssigkeit trinken. Das Hinzufügen von Fruchtsaft zu Ihrer Ernährung kann eine bequeme und...
Besuchen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel oder Bioladen und Sie finden Hunderte von Produkten, die Ihnen dabei helfen, Gewicht zu gewinnen. Aber diese Produkte sind nicht unbedingt für die Gewichtszunahme wichtig -...
Hohe Blutzuckerwerte während der Schwangerschaft können zu Schwangerschaftsdiabetes führen, wodurch Sie und Ihr sich entwickelndes Baby einem Risiko ausgesetzt werden. Während der Schwangerschaft produziert Ihr Körper mehr Insulin, um einen...
Ihr Abendessen muss Sie bis zum Frühstück tragen, daher ist es wichtig, Nahrungsmittel mit einzuschließen, die Nährstoffe wie Eiweiß und Ballaststoffe enthalten. Beverly Pressey schreibt in ihrem Buch "Einfache und...
