Wenn Sie abnehmen möchten und verhindern möchten, dass es zurückkommt, müssen Sie es auf gesunde Weise verlieren. Während Sie möglicherweise versucht sind, eine dieser Crash-Diäten wie die Shake-Diät Ihres Freundes...
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Große Mengen Salz oder Natrium in einer Diät können den Blutdruck erhöhen und eine Person für Herzkrankheiten gefährden. Laut MayoClinic.com empfiehlt die American Heart Association, dass gesunde Menschen nicht mehr...
Der durchschnittliche Amerikaner verbraucht laut dem Medical Center der University of Maryland täglich 6.900 bis 9.000 Milligramm Natrium, während Sie nur 500 Milligramm Natrium pro Tag benötigen. Hohe Natriumzufuhr kann...
Snacks sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Die Auswahl gesunder Snacks kann hilfreich sein, wenn Sie versuchen, Ihr Gewicht zu bewältigen, den Hunger zwischen...
Die kohlenhydratarme Diät ist auf Fleisch und Gemüse ausgelegt, damit Ihr Körper Fett verbrennen und abnehmen kann. Obwohl Speck, Butter und Käse erlaubt sind, können Sie die Ernährungsqualität Ihres kohlenhydratarmen...
Suppen auf Brühebasis sind Nahrungsmittel mit niedriger Energiedichte, die normalerweise einen hohen Wasser- und Ballaststoffgehalt sowie einen geringen Fettgehalt aufweisen. Diese Suppenarten füllen Sie mit weniger Kalorien und sind gesündere...
Zwischen Hausaufgaben, Tests und der Aufrechterhaltung eines sozialen Lebens kann es für die Schüler schwierig sein, Zeit für einen gesunden Lebensstil zu finden. Eine schlechte Gesundheit kann jedoch schnell zu...
Late-Night-Snacks können der perfekte Begleiter für ein gutes Buch, eine Fernsehsendung oder einen Film sein. Im Gegensatz zum landläufigen Glauben fördert das Essen am späten Abend nicht mehr die Gewichtszunahme...
