Gesunde salzarme Suppen

Große Mengen Salz oder Natrium in einer Diät können den Blutdruck erhöhen und eine Person für Herzkrankheiten gefährden. Laut MayoClinic.com empfiehlt die American Heart Association, dass gesunde Menschen nicht mehr als 2300 mg Natrium pro Tag zu sich nehmen, was etwa einem Teelöffel entspricht. Suppen in Dosen sind eine leichte Mahlzeit; Viele von ihnen enthalten jedoch große Mengen an Natrium. Die Suppenindustrie hat einige ihrer Suppen geändert und die Natriumzahl gesenkt.

Eine große Schüssel Hühnernudelsuppe. (Bild: rez-art / iStock / Getty Images)

Campbells Suppe

Die klassische, ausschließlich amerikanische Suppe hat eine neue Suppenlinie entwickelt und in Partnerschaft mit der American Heart Association bestätigt, dass ihre Suppen den Herzgesundheitsrichtlinien entsprechen. Die Suppen, die den Richtlinien der American Heart Association entsprechen, haben ein rotes Herz mit einem Häkchen auf der Suppendose. Laut Campbell's haben diese Suppen 50 Prozent weniger Natrium als Campbell's andere Suppen und sind zu 98 Prozent fettfrei. In dieser neuen, natriumarmen Suppenlinie stehen 25 Suppen zur Auswahl. Die klassischen Hühnchen und Nudeln, Tomaten und Gemüse sind Teil dieser neuen Linie.

Progresso-Suppe

Eine weitere bekannte Suppenmarke, Progresso, hat sich auch bei der Herstellung von Suppen mit niedrigem Natriumgehalt beteiligt. Progresso hat acht Suppen zur Auswahl, die natriumarm sind. Progresso verfügt auch über ein Etikett, mit dem Verbraucher die gesündere Option finden können. Laut Progresso zeigen sie ein rotes Herz mit der Aufschrift "Heart Healthy" auf ihren Suppen mit niedrigem Natriumgehalt. Chicken Gumbo, italienische Hochzeitssuppe, Rindfleisch und Gemüse, Minestrone und ihre neueste Suppe, Tomatenparmesan, sind nur einige Beispiele für die acht von Progresso hergestellten Natriumnatriumsuppen. Progresso zufolge tragen diese Suppen mit niedrigem Natriumgehalt dazu bei, den Cholesterinspiegel zu senken.

Amys

Amy's ist ein Unternehmen, das seine Lebensmittelprodukte aus biologischen Zutaten herstellt. Alle Produkte sind vegetarisch. Amy macht alles von gefrorenen Abendessen bis zu internationalen Speisen. Amy hat auch eine Suppenlinie, die 50 Prozent weniger Natrium enthält als ihre gewöhnlichen Suppen. Laut Amys enthält jede ihrer Suppen mit niedrigem Natriumgehalt pro Portion 340 mg Natrium oder weniger. Amy's hat 11 verschiedene Natriumnatrium-Suppen zur Auswahl, darunter Butternusskürbis, Chili, Linsengemüse und klumpige Tomatencremesuppe. Amys Lebensmittelprodukte sind in Naturkostläden, im Internet und in einigen Lebensmittelgeschäften in den USA und Kanada erhältlich.