Die Kunst, der Sport und die Wissenschaft des Bodybuildings beinhalten strategische Ansätze, um für den Wettkampftag schlank zu werden. Für die Außenwelt scheint es, als ob Bodybuilder eine glückliche Genetik...
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Durst entsteht, wenn der Körper Wasser braucht. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, erhält Ihr Körper gemischte Signale bei Hunger. Dehydrierung lässt Sie glauben, dass Sie essen müssen, wenn Sie...
Name: Taylor R. Lesen Sie weiter, um Taylors beeindruckende Transformation zu sehen. (Bild: Jared Blais / LIVESTRONG.COM) LIVESTRONG.COM Benutzername: Cleverjefe (Mitglied seit 2015) Alter: 35 Höhe: 5'9 " Vor dem...
Amerikaner lieben Garnelen in jeder Form - Kebabs, Pfannengerichte und Krabbencocktail sind klassische Favoriten. Obwohl die gekräuselten rosa Meeresfrüchte fettarm und eine ausgezeichnete Proteinquelle sind, ist sie auch ein extrem...
Müsli ist ein vielseitiges Getreide, das einen Platz in Ihrer gesunden Ernährung haben kann. Die Vollkornbasis des Müsli hilft Ihnen, Ihren täglichen Bedarf an 25 bis 38 Gramm Ballaststoffen zu...
Wenn Sie gelegentlich ein Bier trinken, wird Ihre Ernährung nicht ruiniert, aber regelmäßige Übermüdung kann zu Gewichtszunahme führen. Es kann auch das Risiko für andere Gesundheitsprobleme erhöhen. Die Centers for...
Ärzte verwenden den Body-Mass-Index (BMI), um festzustellen, wer übergewichtig oder fettleibig ist. Obwohl es keine perfekte Messung ist, ist es kostenlos und einfach zu berechnen, so dass es für das...
Sänger, Blasinstrumente und Sportler sind stark auf die Lungenkapazität angewiesen, um Höchstleistungen zu erbringen. Dank der guten Lungenkapazität können Musiker eine große Menge Luft einatmen, um eine komplexe Linie von...
