Im Gegensatz zu Diäten, die häufig einschränkend sind und für einen kurzfristigen Gewichtsverlust gedacht sind, ist eine ausgewogene Ernährung vielfältig und für das Aktivitätsniveau geeignet. Mit anderen Worten, Sie müssen...
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Je älter eine Frau wird, desto schwieriger wird es, Gewicht zu verlieren. Im Alter von 50 Jahren verbrennt Ihr Körper keine Kalorien wie früher, als Sie jünger waren. Möglicherweise haben...
Übergewicht ist nicht nur ein Problem für Menschen, die älter als Teenager sind. Nach Angaben des American College of Sports Medicine sind Jugendliche auch mit Übergewicht und den damit verbundenen...
Gewichtszunahme kann dazu beitragen, Ihre Leistung in bestimmten Sportarten zu verbessern, oder Sie können Ihren Körper so ausstatten, dass er dem der anderen Jungs in der Schule entspricht. Nehmen Sie...
In zwei Wochen viel Gewicht zu verlieren, ist für jeden unrealistisch - Erwachsene oder Teenager. Verwenden Sie stattdessen die kurze Zeit, um ungesunde Gewohnheiten zu transformieren und eine realistische Beziehung...
Es ist nicht mehr ungewöhnlich, übergewichtige 14-jährige Jungen und andere junge Teenager zu sehen, die abnehmen müssen. Mehr als 18 Prozent der 12- bis 19-Jährigen sind von Fettleibigkeit betroffen -...
Sozialer Druck kann Übergewicht für Jugendliche noch schwieriger machen als für Erwachsene. Für 13-jährige Mädchen, die gerade die High School betreten, kann dies den Alltag geradezu erschreckend machen. Wenn Sie...
Wenn Ihr Kind 12 Jahre alt ist, ist das letzte, woran es denken sollte, der Gewichtsverlust. Wenn Ihr Kind jedoch übergewichtig ist, verlieren Sie 10 kg. könnte dazu beitragen, seine...
