Obwohl manche Menschen Kalorien als schmutziges Wort betrachten, gehören sie zum Alltag. Wenn Sie Kalorien konsumieren, wandelt Ihr Körper sie in Energie um, damit Sie durch den Tag kommen. Wenn...
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Die Anzahl der beim Treppensteigen verbrannten Kalorien hängt von der Dauer, der Intensität der Aktivität und Ihrem Gewicht ab. Sie werden mehr Kalorien verbrennen, wenn Sie in 10 Minuten sieben...
Sie denken wahrscheinlich nicht daran, Ihr Zuhause als Übung zu bemalen, aber jede Aktivität, die Ihre Herzfrequenz erhöht, wird Kalorien verbrennen. Wenn Sie Ihre Wände streichen, verbrennen Sie nicht so...
Alle Aktivitäten verbrennen Kalorien. Husten ist zwar kein großer Kalorienbrenner, aber es ist schön zu wissen, dass Sie von dieser unbequemen Aktivität etwas mehr profitieren können. Husten verbrennt wenige Kalorien....
Zeit für eine tägliche Radtour zu finden, sorgt nicht nur für frische Luft und Einsamkeit, sondern kann auch eine Rolle für Ihre allgemeine Gesundheit spielen. Das Fahrradfahren ist eine der...
Sie können die Gesamtzahl der verbrannten Kalorien anhand einer bestimmten Formel berechnen. Wenn Sie regelmäßig Fahrrad fahren und regelmäßig trainieren, verbrennen Sie weniger Kalorien als jemand, der selten Rad fährt,...
Wie viele Kalorien Sie in einem 20-minütigen Zirkeltraining verbrennen, hängt von der Art des Zirkeltrainings ab. Fitnesstrainer Ben Cohn berichtet, dass es zwei beliebte Trainingsarten gibt: Aerobic und Widerstand. Zirkeltraining...
Obwohl es möglich ist, 4 Pfund pro Woche zu verlieren, indem Sie Ihre Kalorienzufuhr stark einschränken, die Bewegung steigern oder diese beiden Methoden für einen schnellen Gewichtsverlust verwenden, ist eine...
