Unabhängig von Ihrem anfänglichen Körpergewicht ist ein langsamer und stetiger Gewichtsabnahme-Tempo in der Regel für langfristigen Erfolg am besten, so die Centers for Disease Control und Prevention. Die CDC schlägt...
Alle Artikel - Seite 3124
Die Frage, wie viele Kalorien Sie während eines Trainings verbrennen werden, ist in der Tat eine sehr belastende Frage. Instructoren für bestimmte Fitnessprogramme neigen nicht dazu, eine exakte Anzahl von...
Das Eintauchen in den Pool und die Brustbewegung, um Ihren Körper durch das Wasser zu bewegen, ist mehr als nur eine Möglichkeit, die Hitze im Juli zu schlagen. Diese Übung...
Elliptical Trainer bieten eine wirkungsfreie Trainingsmethode zur Steigerung der Herz-Kreislauf-Gesundheit und zur Unterstützung der Gewichtsabnahme. Elliptische Maschinen simulieren eine natürliche Laufbewegung und arbeiten mit großen Muskelgruppen, die die Herzfrequenz erhöhen...
Die Gazelle ist ein Trainingsgerät für zu Hause. Es bietet ein Ganzkörper-Training mit geringen Auswirkungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem neuen Übungsprogramm beginnen, um sicherzustellen, dass...
Fußballspielen, entweder als Mitglied einer Wettkampfmannschaft oder in einem Nachbarschaftspark mit einer Reihe anderer Fans, ist eine ideale Möglichkeit, um in Form zu bleiben. Die langen Distanzen, die Sie während...
Springseil ist eine effektive Kalorienverbrennungsübung, was wiederum bedeutet, dass es eine qualitativ hochwertige Übung für alle ist, die an Körperfettverlust interessiert sind. Konsequente Sprungseilübungen und ein gesunder Ernährungsplan führen wahrscheinlich...
Während Sie vielleicht am Wochenende träumen, die Links für eine Golfrunde zu schlagen, hilft Ihnen der Besuch der Driving Range in den Tagen vor Ihrem Spiel, Ihren Schwung zu trainieren....
