Wie viele Kalorien verbrennen Sie für eine Stunde auf der Driving Range?

Während Sie vielleicht am Wochenende träumen, die Links für eine Golfrunde zu schlagen, hilft Ihnen der Besuch der Driving Range in den Tagen vor Ihrem Spiel, Ihren Schwung zu trainieren. Diese Übung ist mehr als nur ein Trainingswerkzeug - es ist auch eine Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen. Die Kalorien, die Sie in einer Stunde an der Driving Range verbrennen, sind jedoch deutlich geringer als beim Sport.

Schwingen Sie Ihren Weg zu einer besseren Gesundheit

Wiederholte Verwendung von Übungen, die Kalorien mäßig verbrennen, kann zu Gewichtsverlust führen. Wenn Sie sich dazu verpflichten, Ihr Spiel durch häufige Besuche der Driving Range zu verbessern, können Sie mit diesem Training auf einen schlankeren Körper hinarbeiten. Die Website CalorieLab stellt fest, dass eine 150-Pfund-Person in 60 Minuten etwa 136 Kalorien an der Driving Range verbrennt. Eine 200 Pfund schwere Person verbrennt während einer Stunde der gleichen Aktivität etwa 182 Kalorien.

Die Links treffen

Sobald Sie von der Driving Range zum Abschlagfeld wechseln, um Ihr Golfspiel zu starten, erhöhen Sie die Geschwindigkeit, mit der Sie Kalorien verbrennen, während Sie Ausdauer und Kraft verbessern. Eine 150-Pfund-Person verbrennt 170 Kalorien pro Stunde, während sie mit einem Power Cart Golf spielt, und 238 Kalorien pro Stunde, während sie ihre Schläger trägt. Eine Person, die 200 Pfund wiegt, verbrennt während derselben zwei Aktivitäten 228 bzw. 319 Kalorien.