Reality-Shows zur Gewichtsreduktion beeindrucken Sie mit den großen Verlusten ihrer Teilnehmer, so sehr, dass Sie vielleicht dazu angeregt werden, selbst ein paar Kilo abzulegen. Möglicherweise haben Sie ein Ziel, bei...
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Der Gewichtsverlust ist einfach, wenn Sie sich an ein Grundprinzip erinnern: Sie müssen weniger Kalorien essen, als Sie als Energie verbrauchen. Sie können dies tun, indem Sie weniger essen, sich...
Wenn Sie Ihre Körperform und Ihr Gewicht ändern, entweder durch Muskelaufbau oder durch Fettabbau, sind Kalorien alles. Die Anzahl der Kalorien, die Sie essen, bestimmt, ob Sie abnehmen oder abnehmen....
Die Anzahl der Kalorien, die Sie zum Abendessen essen sollten, hängt von Ihrem täglichen Kalorienbedarf sowie davon ab, wie viel Sie zu anderen Mahlzeiten essen. Der geschätzte Kalorienbedarf liegt nach...
Nach Schätzungen der Centers for Disease Control and Prevention sind mehr als 35 Prozent der amerikanischen Erwachsenen fettleibig. Bei Übergewicht besteht ein höheres Risiko für gesundheitliche Probleme wie Diabetes, Herzkrankheiten...
Kalorien sind unerlässlich. Sie erhöhen das Gewicht, sie sind jedoch auch ein Maß für die Energie, die Ihren Körper mit Energie versorgt und Ihnen so die Möglichkeit gibt, tägliche Aktivitäten...
Egal, ob Sie Paläo oder Veganer sind, Atkins oder Dukan folgen oder wie Frauen in Frankreich essen, Sie werden wahrscheinlich abnehmen, wenn Sie die voreingestellten Essenspläne befolgen, die die Befürworter...
Um ein gesundes Gewicht zu halten, müssen Sie die verbrauchten Kalorien ausgleichen. Ein 10-jähriges Mädchen braucht genügend Kalorien, um das Wachstum zu unterstützen und Energie zu liefern. Die genaue Anzahl...
