Weight Watchers berechnet seine PointsPlus-Werte anhand von vier Faktoren: Eiweiß, Gesamtkohlenhydrate, Ballaststoffe und Fett, alle in Gramm. Diese werden in die proprietäre Formel von Weight Watchers eingefügt, um die Gesamtpunktzahl...
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Die empfohlene tägliche Kalorienzufuhr für einen 16-jährigen ist abhängig von Geschlecht und Aktivitätsgrad. Teenager brauchen eine höhere Anzahl an Kalorien, wenn sie wachsen, ein Jugendlicher sollte nicht auf eine restriktive...
Wenn Sie 300 Crunches pro Tag vervollständigen, bauen Sie vielleicht ein wenig Muskel auf - aber wahrscheinlicher ist, dass Sie Magenschmerzen haben und nicht viel anderes. Der Crunch und sein...
Knoblauch wird als Gewürz für zahlreiche Arten von Lebensmitteln verwendet, von Meeresfrüchten und Hühnern bis hin zu Salaten und Brot. Einige Befürworter behaupten, dass der Verzehr von Knoblauch gesundheitliche Vorteile...
Wenn Sie eine kohlenhydratarme Diät einhalten, tritt Ihr Körper in Aktion, indem er Fette in Ketonkörper zerlegt, um sie als Energiequelle zu verwenden. Diese Zunahme an Ketonen - Ketose genannt...
Diabetes beeinflusst die Art und Weise, wie der Körper Zucker verstoffwechselt. Unabhängig davon, ob Sie Typ 1, Typ 2 oder Schwangerschaftsdiabetes haben, ist es äußerst wichtig, die Menge der Kohlenhydrate,...
Low-Carb-Diäten sind nach wie vor eine beliebte Wahl unter Menschen, die abnehmen möchten. Diese Diäten beschränken die Kohlenhydrate weit unter die von der Mainstream-Medizin empfohlenen Mengen, und einige von ihnen...
Als primäre Brennstoffquelle sind Kohlenhydrate für Ihren Körper wichtig. Wenn Sie hoffen, dass Sie während der sportlichen Aktivität Ihr Potenzial voll ausschöpfen können, müssen Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme an Ihre Energieabgabe...
