In der Vergangenheit beinhalteten Empfehlungen zur Senkung des Blutspiegels an LDL oder des "schlechten Cholesterins" eine Einschränkung des Cholesterins aus der Nahrung - am häufigsten auf weniger als 300 mg...
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Wenn Sie Stunden in einem Aerobic-Kurs oder im Fitnessstudio verbringen möchten, scheint es ein miserabler Weg, Gewicht zu verlieren, können Sie zur Natur zurückkehren und sich durch Radfahren in Ihrer...
Abnehmen ist schwierig, weil Sie 3.500 Kalorien mehr verbrennen müssen, als Sie verbrauchen, um ein Pfund zu verlieren. Sie müssen auch mehr Kalorien verbrauchen, als Sie normalerweise verbrauchen, wenn Sie...
Die Anzahl der Kilometer, die Sie zum Abnehmen benötigen, hängt von Ihrer Größe und Ihren Zielen ab. Sie müssen 3.500 Kalorien verbrennen, um 1 Pfund zu verlieren. Bei einer 12-minütigen...
Eisenmangelanämie verursacht einen niedrigen Spiegel an gesunden roten Blutkörperchen, wodurch die Fähigkeit des Körpers verringert wird, Sauerstoff in die Zellen, Gewebe und Organe abzugeben. Eisenmangelanämie betrifft einen großen Prozentsatz der...
Es ist nicht so sehr die Anzahl der Mahlzeiten, die Sie täglich zu sich nehmen müssen, um an Gewicht zuzunehmen, sondern die Anzahl der Kalorien. Das heißt, weil Sie mehr...
Schwimmen ist eine effektive Herz-Kreislauf-Übung, mit der Sie abnehmen können. Wie bei jeder Übung führt das Schwimmen allein nicht zum Abnehmen, es sei denn, Sie kombinieren regelmäßig Rundenschwimmen mit einer...
Wenn Sie im Schnitt ein schnelles Tempo von einer Sekunde pro springender Steckfassung ausmachen, können Sie in einer halben Stunde beeindruckende 1.800 Sprünge machen. Laut Harvard Health Publications reicht das...
