Ein 14-Jähriger muss sich um Schule, Spiele, Freunde, Hausarbeiten und Aktivitäten nach der Schule kümmern - wie viele Liegestütze er tun kann, ist normalerweise kein Hauptaugenmerk. Wenn der Teenager jedoch...
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Hast du das Zeug dazu, ein US-Marine zu sein? Oder haben Sie die Push-Up-Power? Um sich diesem Zweig der Streitkräfte anzuschließen, müssen Sie eine erste Festigkeitsprüfung (IST) bestehen. Es beinhaltet...
Klimmzüge sind eine übliche Übung, um die Kraft und Ausdauer des Oberkörpers zu messen. Der Pullup wird durchgeführt, indem eine erhöhte gerade Stange mit einem Überhandgriff ergriffen und hochgezogen wird,...
Die National Institutes of Health berichten, dass 1 Pfund Fett etwa 3.500 Kalorien entspricht. Wenn man 300 Kalorien verbrennt, entspricht dies weniger als einem Zehntel Pfund Fett. Wenn Sie jedoch...
Ein gesundes Gewicht zu halten ist nicht immer einfach, egal ob Sie untergewichtig sind oder ein paar Kilo abnehmen müssen. Um den Körper gesund zu erhalten und sicherzustellen, dass der...
Ihr Körper besteht aus zahlreichen Substanzen, aber nichts ist grundlegender und durchdringender als Wasser. Es spielt in vielen Grundfunktionen des Körpers eine Rolle. Der Wasseranteil in Ihrem Körper ändert sich...
Verdienen Sie das prahlerische Recht, eine Unterhose zu verlieren, indem Sie sich auf Diät und Bewegung konzentrieren. Wie viel Gewicht Sie verlieren müssen, um diesen Meilenstein für die Gewichtsabnahme zu...
Wenn Sie auf einer Diät sind, um Gewicht zu verlieren, ist es verlockend, sich auf das Abnehmen von Kilos zu konzentrieren, obwohl das Abnehmen von Zoll normalerweise ein verlässlicherer Indikator...
