Während Sie denken, dass der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, Fett so viel wie möglich zu begrenzen ist, ist dies nicht unbedingt der Fall. Sie brauchen etwas Fett in...
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Avocados, eine Frucht der Beerenfamilie, unterscheiden sich signifikant in ihrem Nährstoffgehalt von anderen Früchten, wobei der Großteil ihrer Kalorien aus Fett stammt. Ursprünglich aus Mittel- und Südamerika stammend, werden 90...
Wenn Sie auf der Suche nach einer gesunden Proteinquelle sind, die die Bank nicht in Bezug auf Fett bricht, dann ist das Eiweiß einfach zu bekommen. Der wissenschaftliche Begriff für...
Fast die Hälfte der Kalorien in einem hart gekochten Ei stammt von Fett. Da die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner 2010 die Empfehlung enthalten, 20 bis 35 Prozent Ihrer Gesamtkalorien aus Fett...
Abhängig von der Intensität Ihres Lauftrainings können Sie hauptsächlich Fett oder Kohlenhydrate verbrennen. Wenn Sie jedoch nach den besten Übungen zum Abnehmen von Fett suchen, möchten Sie herausfinden, wie effektiv...
Fett ist einer der sechs Nährstoffe, die für eine optimale Gesundheit unerlässlich sind. Sie benötigen neben Fett auch Kohlenhydrate, Eiweiß, Vitamine, Mineralien und Wasser in Ihrer täglichen Ernährung. Eiweiß und...
Bei Übungen mit niedrigerer Intensität werden etwa 60 Prozent des Treibstoffs aus Fett gewonnen, während Fett etwa 35 Prozent der Kalorien bereitstellt, die bei Trainings mit höherer Intensität verbraucht werden,...
Obwohl Donuts lecker schmecken, möchten Sie sich vielleicht nicht der Gaumenfreude hingeben, wenn Sie über die Zeit nachdenken, die Sie im Fitnessstudio benötigen, um die Kalorien zu verbrennen. Donuts enthalten...
