Gegrillter Lachs kann einen großen Teil Ihres täglichen Proteinbedarfs decken, und eine sorgfältige Zubereitung sorgt für eine gesunde Mahlzeit. Wenn Sie Lachs für den Grill vorbereiten, halten Sie Ihre Proteinquelle...
Alle Artikel - Seite 3068
Ein einzelnes Ei ist eine ausgezeichnete Proteinquelle. Das Ei fällt in die Gruppe Meat, Geflügel, Fisch, Trockenbohnen, Eier und Nüsse in der Food Guide Pyramid, stellt der American Council on...
Nicht alle Makronährstoffe sind gleichwertig. Diese Familie, einschließlich Kohlenhydrate, Fette und Proteine, sind die Chemikalien, die zur Erhaltung des Lebens benötigt werden. Proteine zeichnen sich in dieser Gruppe dadurch aus,...
Eier sind laut der University of Kentucky eine nährstoffreiche Quelle von leicht verdaulichem, hochwertigem Protein. Eiweiß und Eigelb enthalten fast die gleiche Eiweißmenge, während Eigelb eine wesentlich höhere Quelle für...
Ein gesunder Teenager sollte zwischen 10 und 35 Prozent seiner täglichen Kalorien aus Eiweiß gewinnen, sagt die Centers for Disease Control und Prevention. Ohne adäquates Protein kann ein Teenager nicht...
Proteinreiche Diäten sind in und aus der Mode gekommen, um Gewicht zu verlieren und mehr Muskeln aufzubauen. Frauen sind meistens mit Gewichtsabnahme beschäftigt, aber wenn es um Muskelaufbau geht, glauben...
Protein ist ein essentieller Nährstoff für alle Altersgruppen, aber es ist besonders wichtig, mit dem Alter genügend zu bekommen. Protein ist eine Ersatzquelle für Energie, wenn Kohlenhydrate und Fett nicht...
Durch die Zugabe von Protein zu Ihrem Frucht-Smoothie wird daraus ein muskelaufbauender Snack nach dem Training oder eine hungrige Bock-Minimahlzeit. Durch das Mischen von Frucht-Smoothies zu Hause können Sie auch...
