Eine Senkung der Natriumzufuhr kann laut dem Nationalen Komitee für Prävention, Erkennung, Bewertung und Behandlung von Bluthochdruck zur Senkung des Bluthochdrucks beitragen. Die empfohlene Natriumaufnahme beträgt nicht mehr als 2.300...
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Es gibt nie einen wichtigeren Zeitpunkt im Leben, um gesund zu essen, als während der Schwangerschaft. In der Vergangenheit wurde schwangeren Frauen geraten, auf Salzkonsum zu achten, um Blähungen und...
Kräftige Bewegung ist eine Möglichkeit, den Natriumspiegel im Körper zu senken. Wenn Sie während des Trainings schwitzen, verlieren Sie Natrium - obwohl der Mineralverlust von Person zu Person erheblich variieren...
Natrium, auch als Tafelsalz bekannt, ist für den natürlichen Elektrolythaushalt, der Ihren Körper vor Austrocknung schützt, unerlässlich und erfüllt andere wichtige biologische Funktionen. Die Aufnahme von Natrium ist ein empfindliches...
Dosen-Suppen enthalten wie die meisten Konserven in der Regel einen hohen Natriumgehalt, da Natrium oder Salz als Konservierungsmittel im Konservenprozess verwendet wird. Wenn Sie die Aufnahme von Natrium über die...
Schwitzen während körperlicher Aktivität oder Hitze kann zu schwerwiegenden Problemen aufgrund von Austrocknung und Elektrolytverlust führen. Elektrolyte, die Salze, die Ihr Körper für ein einwandfreies Funktionieren benötigt, umfassen Natrium, Chlorid...
Lebensmitteletiketten helfen Ihnen, gesunde Lebensmittel zu kaufen und zu essen. Die US-amerikanische Zulassungsbehörde FDA (Food and Drug Administration) hat diese Etiketten so konzipiert, dass Sie den Nährwert eines bestimmten Lebensmittels...
Natrium und Zucker sind zwei Zusatzstoffe, die bei übermäßigem Verzehr das Risiko für Herzkrankheiten erhöhen und zur Gewichtszunahme beitragen können. Sie wissen, dass Sie die Aufnahme dieser beiden Lebensmittelkomponenten reduzieren...
