Diese zusätzliche Fettschicht über dem Bauch kann peinlich sein und ein potenzielles Gesundheitsrisiko darstellen. Die Harvard Medical School gibt an, dass hoher Blutdruck, Diabetes und Herzkrankheiten von übermäßigem Fett in...
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Bauchfett ist nicht nur schlecht für den Einbau in Ihre Skinny Jeans, es kann sogar gefährlich sein. Viszerales Fett, auch bekannt als intraabdominales Fettgewebe oder Bauchfett, wurde mit Typ-2-Diabetes, metabolischem...
Egal was Sie tun, Ihr Körper verbrennt Kalorien. Die Menge an Kalorien, die Ihr Körper im Ruhezustand ohne zusätzliche Bewegung verbrennt, wird als Stoffwechselrate im Ruhezustand bezeichnet. Wenn Sie abnehmen...
Ein Pfund entspricht 3.500 Kalorien. Um gesund abzunehmen - 1 bis 2 Pfund. pro Woche - Sie müssen eine beträchtliche Anzahl von Kalorien durch Bewegung verbrennen, z. B. beim Gehen...
Die Anzahl der Kalorien, die Sie beim Ausführen einer Aktivität verbrennen, hängt von Ihrem Gewicht ab. Wenn alle anderen gleich sind, verbrennt eine schwerere Person mehr Kalorien als eine leichtere...
Das Verbrennen von Kalorien ist eine Schlüsselkomponente jedes Gewichtsabnahmeplans, aber Sie müssen auch Kalorien verbrennen, um eine Gewichtszunahme zu verhindern, wenn Sie bereits an Ihrem Zielgewicht sind. Sowohl beim Gehen...
Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, kann das Verbrennen von 500 zusätzlichen Kalorien pro Tag Ihnen helfen, etwa 1 Pfund pro Woche zu verlieren. Selbst wenn Sie kein Gewicht zum...
Während das Gewichtheben eine effektive Form der Übung zum Aufbau von Kraft, zur Verbrennung von Kalorien und zur Verbesserung Ihrer Gesundheit darstellt, gibt es zahlreiche andere Möglichkeiten, aktiv zu sein...
