Sobald Sie Fortschritte gemacht und ernstes Gewicht verloren haben, stehen Sie dem frustrierendsten Teil des Gewichtsverlusts gegenüber: das letzte bisschen Fett zu verlieren. Sie wissen, es braucht eine kalorienarme Diät...
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Fahren Sie durch praktisch jede Gegend und Sie werden wahrscheinlich jemanden laufen sehen, der versucht, Gewicht zu verlieren oder seinen Körper zu erhalten. Diese einfache Übung verbrennt schnell Kalorien und...
Natrium ist ein Mineralstoff, der für das menschliche Leben wesentlich ist, aber wie die meisten Dinge in der Ernährung erfordert es ein Gleichgewicht. Zu viel Natrium, das üblicherweise als Speisesalz...
Egal, ob Sie es als Muffin-Oberteil, Liebesgriff oder Ersatzreifen bezeichnen, es ist nichts Lustiges an übermäßigem Fett im unteren Rücken. Es wackelt und hängt über Ihrer Taille und beeinflusst Ihr...
Die ganze Zeit an einer gesunden Ernährung festzuhalten, kann schwierig sein. Versuchung ist überall in Form von fettreichen Vorspeisen und Komfortnahrung, die Sie vielleicht für eine Weile besser fühlen lassen,...
Unteres Bauchfett, das häufig ein tiefes viszerales Fett umfasst, das Ihre lebenswichtigen Organe umgibt, kann schwer zu beseitigen sein. Wenn Sie einfach nur Crunches und Sit-Ups durchführen, wird der darunterliegende...
Die Leber spielt eine wichtige Rolle im Fettstoffwechsel. Wenn diese Funktion nicht effizient ausgeführt werden kann, bilden sich in der Leber Fettspeicher, hauptsächlich in Form von Triglyceriden. Normalerweise verursacht es...
Ergänzungsstapel können Ihnen dabei helfen, Fett schneller zu verbrennen, indem Sie Ihre Stoffwechselrate erhöhen. Einige Ergänzungsmittel werden am besten vor dem Training eingenommen, da sie sich direkt auf die Fettverbrennung...
