Es ist keine Frage, dass das Laufen, während Sie einen Laufwagen schieben, ein anstrengenderes Training darstellt als alleine zu laufen. Herauszufinden, wie viele Kalorien Sie beim Laufen mit der zusätzlichen...
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Ihr Taillenumfang und Ihr Gewicht können Ihnen dabei helfen, abzuschätzen, ob Sie eine gesunde Größe haben und ob Sie ein höheres Risiko für gewichtsbedingte Erkrankungen haben oder nicht. Sie sind...
Bremssättel berechnen das Körperfett, indem sie das Fett von den Muskeln abziehen. Dadurch entstehen Hautfalten. Die Bremssättel messen die Faltenlängen an verschiedenen Stellen. Bei Verwendung der Jackson-Pollock-Methode - der genauesten...
Ihre Grundumsatzrate, auch BMR genannt, ist Ihre minimale Kalorienverbrauchsrate, die Rate, mit der Sie Kalorien aufwenden müssen, um am Leben zu bleiben. Ihr BMR geht davon aus, dass Sie sich...
Der metabolische Grundumsatz (BMR) ist die absolute Mindestanzahl an Kalorien, wenn Sie den ganzen Tag auf der Couch bleiben und nichts tun müssen. Ihre BMR nimmt mit zunehmendem Alter ab....
Ihr Stoffwechsel besteht aus der Energie, die Sie verwenden, um zu existieren, tägliche Aufgaben auszuführen, sich zu bewegen und Nahrung zu verdauen. Die Grundumsatzrate und die Stoffwechselrate im Ruhezustand sind...
Sie können Ihren Body-Mass-Index oder BMI nicht anhand der Taillen- und Hüftmaße berechnen. Diese zwei Messungen werden verwendet, um das Verhältnis zwischen Taille und Hüfte (WHR) zu berechnen. Dies kann...
Der Body-Mass-Index misst, ob Sie einen gesunden Fettgehalt haben, indem Sie eine Gleichung verwenden, die das Verhältnis Ihrer Körpergröße zu Ihrem Gewicht berücksichtigt. Obwohl der Body-Mass-Index (BMI) ein guter Maßstab...
