So unwahrscheinlich es auch sein mag, Boston-Celtics-Zentrum Robert Parish verdankt Tai Chi, dass er seine Karriere verlängert und ihn zu einem der ältesten dominierenden Spieler der NBA-Geschichte gemacht hat. Tai...
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Bei der Hüftersatzoperation wird ein verletztes oder abgenutztes Hüftgelenk durch eine künstliche Hüfte ersetzt. Künstliche Hüften bestehen aus Kunststoff- und Metallteilen und werden für jeden Patienten angepasst, um sicherzustellen, dass...
Sprints sind hochwirksame Übungen mit hoher Intensität. Da sie so arbeitsintensiv sind, verbrennen sie eine große Menge an Kalorien, wenn Sie sie tun. Außerdem lösen sie einen höheren Stoffwechsel aus,...
Wenn Sie Schmerzen von Sit-Ups bekommen, sollte dies in Ihren Bauchmuskeln liegen - nicht in Ihrem Steißbein. Aber die Formen und Längen des Steißbeins variieren, und wenn Ihre Punkte auf...
Viele Menschen machen sich Sorgen, Situps zu machen, nachdem ihre Navels durch einen Mythos durchgebrannt wurden, dass Sie Ihren Bauchnabelring mit der Übung ruinieren können. Normales Training ist absolut sicher,...
Sit-ups sind ein wesentlicher Bestandteil jeder Trainingsroutine. Menschen jeden Alters vollenden den Umzug - von Kindern im Gymnastikunterricht über Erwachsene in Trainingsklassen bis hin zu Profisportlern im Wettkampf. Aber für...
Schulterzucken zielen auf Ihre oberen Trapezmuskeln, auch bekannt als Fallen. In der umgangssprachlichen Turniersprache werden gut entwickelte obere Fallen oft als Joch bezeichnet. Große, kräftige Fallen befinden sich auf dem...
Jedes Mal, wenn Sie etwas Schweres in einer Hand tragen oder sich in einem Stuhl umdrehen, um nach hinten zu schauen, arbeiten zwei lange Muskeln auf beiden Seiten Ihres Torsos,...
