Spirulina - eine Art blau-grüne Alge - ist in Pulver-, Flocken- und Tablettenform erhältlich und weist hohe Konzentrationen an Phytonährstoffen, Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen auf. Obwohl Studien am Menschen nur...
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Es ist immer noch unklar, ob das Essen häufiger kleiner Mahlzeiten zu einem stärkeren Gewichtsverlust führt als der traditionelle Drei-Mahlzeiten-Ansatz. Wenn Sie jedoch sechsmal am Tag essen, kann sich Ihre...
Sashimi ist eine Delikatesse aus Japan, die aus dünn geschnittenem frischem rohem Fisch besteht. Das Gericht ist nicht spezifisch für eine bestimmte Fischart, sondern für die Zubereitung des Gerichts. Fast...
Sardinen, diese kleinen, fettigen Fische, gehören in der mediterranen Ernährung zum Einsatz. Die Einbeziehung von Sardinen - Dosen oder frische - in Ihrer Ernährung bietet Ihnen nicht nur eine Reihe...
Metabolismus ist ein allgemeiner Begriff, der sich auf die chemischen Reaktionen bezieht, die in Ihrem Körper ablaufen, und Ihre Ernährung bestimmt im Allgemeinen, wie Ihr Stoffwechsel funktioniert. Da sich die...
Zwiebeln stammen aus der Pflanzenfamilie "Allium". Viele Arten bestehen aus einer Zwiebel, die unterirdisch wächst, wobei ein vertikaler Stiel oberirdisch erscheint. Die meisten Zwiebeln, die mit Knoblauch verwandt sind, haben...
Maiskolben ist im Mittleren Westen eine reiche Ernte, die in den Sommermonaten ihren Höhepunkt erreicht. Mais ist eine gute Quelle für Vitamin B1 und Folsäure sowie Vitamin C und Ballaststoffe....
Aloe Vera wird seit Jahrhunderten als topische Hautbehandlung verwendet. In der indischen und südostasiatischen Küche üblich, kann Aloe auch gekocht oder roh gegessen werden. Die hellgrüne "Haut" der Stiele verbirgt...
