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Hoher Cholesterinspiegel, Schlaganfall, Herzkrankheiten, bestimmte Krebsarten, Schlafapnoe und Bluthochdruck sind nur einige der Erkrankungen, denen Sie gegenüberstehen können, wenn Sie 75 kg Übergewicht haben. Um Gewicht zu verlieren, können schnelle...

Ernährung und Gewichtsabnahme sind für viele Menschen heiße Themen. Laut dem Boston Medical Center gehen jedes Jahr geschätzte 45 Millionen Amerikaner auf Diät. Wenn Sie ein Diätetiker sind und viel...

Wenn Sie 7 Pfund verlieren wollen. In einem Monat gibt es gute und schlechte Nachrichten: Es ist möglich, aber es fällt Ihnen möglicherweise schwer, dieses ganze Gewicht zu verlieren und...

Sechzig Pfund ist ein bedeutender Gewichtsverlustziel, aber es ist im Laufe der Zeit erreichbar. Eine sichere Gewichtsabnahme liegt im Bereich von ein bis zwei Pfund pro Woche. Wenn Sie sich...

Es gibt mehrere Möglichkeiten, in zwei Wochen sechs Pfund zu verlieren. Ob Sie sich bemühen, ein Ziel für einen besonderen Anlass zu erreichen oder sechs Pfund für immer fernzuhalten, wählen...

Neben einer vernünftigen, kalorienreduzierten Diät ist konsequente Bewegung unerlässlich, wenn Sie 50 Pfund abnehmen möchten. Wenn Sie die Übung im Voraus planen, wird es schwieriger, Ausreden zu finden, z. B....

Wenn Sie jemals nach Methoden zum Abnehmen gesucht haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass das Abnehmen schrittweise und sicher besser ist als eine "schnelle Lösung". Von Zeit zu Zeit möchten Sie...

Es gibt keine Möglichkeit, den Körper dazu zu zwingen, ausschließlich Fett aus dem Bauch zu lassen, aber eine Verringerung des Stress kann helfen. Der American Council on Exercise sagt, dass...