Frauen neigen dazu, sechs Wochen nach der Geburt ungefähr die Hälfte des während der Schwangerschaft gewonnenen Gewichts zu verlieren, berichtet die US-amerikanische National Library of Medicine. Lassen Sie sich nicht...
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Einige Menschen haben klobige Oberschenkel, während andere mit dicken Händen stecken. Fettablagerungen auf dem Körper sind von Geburt an vorbestimmt. Obwohl sich die meisten Menschen wünschen, es gäbe eine sofortige...
Die Menschen speichern Fett an verschiedenen Stellen ihres Körpers, einschließlich des Gesichts. Leider können Sie nicht auswählen, wo Sie Fett verlieren. Dies ist ein Konzept, das als punktreduzierend bekannt ist,...
Ignorieren Sie Diäten, die versprechen, dass Sie an bestimmten Stellen Fett verlieren können - wenn Sie abnehmen, verlieren Sie es gleichermaßen im gesamten Körper. Fett zu verlieren erfordert eine Kombination...
Die meisten Menschen haben ein oder zwei Problemzonen, in denen sie ein wenig mehr Gewicht tragen. Wo Sie an Gewicht zunehmen, liegt außerhalb Ihrer Kontrolle und ist hauptsächlich auf die...
Wenn Ihre "Problemstellen" der untere Bauch und die inneren Oberschenkel sind, befinden Sie sich in guter Gesellschaft. Die meisten Frauen speichern überschüssiges Fett in ihrem Unterkörper, so dass flache Unter-...
Wenn Sie daran denken, vor dem Muskelaufbau Fett zu verlieren, sollten Sie berücksichtigen, was für Ihren Körpertyp am besten ist. Für Menschen, die übergewichtig sind, ist der Verlust von Fett...
Um das Körperfett zu senken und die Brust zu straffen, sind Herz-Kreislauf-Training und Krafttraining erforderlich. Cardio, das Sie zwingt, sich über einen längeren Zeitraum zu bewegen, ist eine effektive Übung,...
