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Ringer, die versuchen, in eine bestimmte Art von Gewichtsklasse zu gelangen, verwenden häufig schnelle Gewichtsabnahme-Methoden, um überflüssige Pfunde fallen zu lassen. Dies wird normalerweise erreicht, indem überschüssiges Wassergewicht beseitigt wird....

Der beste Weg, um gesund zu bleiben, ist eine Diät, die mit verschiedenen, frischen pflanzlichen Lebensmitteln, einschließlich Obst, gefüllt ist, gemäß der von der Harvard School of Public Health erstellten...

Die Gewichtszunahme wird als eine der häufigsten Nebenwirkungen des Geburtenkontrollpflasters aufgeführt. Für einige Frauen kann dieser Gewinn fett sein. Für die meisten Frauen ist Gewichtszunahme eine vorübergehende Wassereinlagerung oder eine...

Ein Körperfettanteil, der höher als empfohlen ist, kann ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen und andere Gesundheitsprobleme bedeuten. Wenn Sie 1 Prozent Ihres Körperfetts verlieren, können Sie nur ein paar Kilo...

Schönheitsmagazine und Websites möchten, dass Sie glauben, dass die Übungen für zu Hause und den Hals Ihnen helfen, ein Doppelkinn, mollige Wangen und einen wackligen Hals zu bearbeiten. In der...

Gut definierte Arme sind nicht nur für alltägliche Aktivitäten wie das Heben nützlich, sondern sorgen auch dafür, dass Sie in Ihren kurzärmligen T-Shirts gut aussehen. Übermäßige Muskelmasse kann jedoch zu...

In einer 12-wöchigen brasilianischen Studie wurde die Diät von Frauen im Jahr 2003 in drei Gruppen unterteilt, wobei jede ihre tägliche Diät mit drei Äpfeln, drei Birnen oder drei fettarmen...

Obwohl Männer dazu neigen, in der Mitte an Gewicht zuzunehmen, können Frauen auch Bauchfett gewinnen, insbesondere wenn Gene, Hormone und Alterung berücksichtigt werden. Cardio-, Diät- und Krafttraining sind Ihre neuen...