Wenn Sie zusätzliches Gewicht in Bauch und Oberschenkeln tragen, kann dies unangenehm sein und Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen, insbesondere in Teenagerjahren, in denen das Körperbild einen großen Einfluss auf Ihr Selbstvertrauen...
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Sie haben nur zwei Wochen Zeit, Ihren Bauch und Ihre Hüften vor dem Badeanzug oder dem Wiedersehen mit der High School zu verkleinern. Sie können sicherlich einen Gewichtsverlustplan starten und...
Oft schleichen sich Ferien, Schulfeiern oder besondere Partys an Sie heran, und auch wenn Sie Ihren Körper vor einem Monat verbessern wollten, haben Sie jetzt nur noch zwei Wochen. Abnehmen...
Eine gesunde Gewichtsabnahme beträgt etwa 1 bis 2 Pfund pro Woche. Ein Pfund Fett entspricht etwa 3.500 Kalorien. Um 2 bis 4 Pfund in zwei Wochen zu reduzieren, müssen Sie...
Übergewicht im Magen variiert von Gewicht in Oberschenkeln, Hüften und Armen. Aufgrund der Nähe zu den wichtigsten Organen erhöht das Fett, das als viszeral bezeichnet wird, das Risiko für einen...
Schultern sind keine typische Problemstelle bei Frauen - die meisten Frauen speichern Fett in ihren Hüften, Oberschenkeln oder im Mittelteil statt im Oberkörper, aber breite Schultern werden manchmal von der...
Ihr Kern besteht aus viel mehr als nur Ihren Bauchmuskeln - er enthält alle Muskeln zwischen Hüften und Schultern, einschließlich der Muskeln im Becken, Rücken und, ja, dem Bauch. Ein...
Zusätzliche Pfund in der Brust und die daraus resultierende Wölbung um den Rücken Ihrer BH-Linie kann zu schmerzenden Schultern, Schlaffheit und Rückenschmerzen führen. Sie können auch selbstbewusst sein, wenn die...
