Nach Angaben der American Academy of Orthopaedic Surgeons wird etwa jeder 50. Mensch die Schmerzen, Schwäche und Taubheit einer Bandscheibenvorfall in ihrem Leben erleben. Die anfängliche Behandlung beinhaltet eine kurze...
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Der Crosstrainer, auch Ellipsentrainer genannt, ist ein kardiovaskuläres Trainingsgerät mit geringer Wirkung. Die Maschine ahmt die Bewegung des Langlaufs nach und ist somit das perfekte Übungsgerät für diejenigen, die weniger...
Wenn Sie aufgrund von übermäßigem Gewicht unter Schlafstörungen leiden, sind Sie möglicherweise bereits mit CPAP vertraut oder mit einem kontinuierlichen positiven Atemwegsdruck. Hierbei handelt es sich um eine Behandlung der...
Ein gebrochenes Bein kann Sie für einen Zeitraum von sechs bis acht Wochen oder länger von den Füßen fernhalten. Während dieser Zeit haben Sie wahrscheinlich einen Gipsverband am Bein und...
Wenn Sie Rückenschmerzen verspüren, kann es schwierig sein, motiviert zu werden, um zu trainieren und abzunehmen. Laut der Website Spine-Health kann Ihr Übergewicht tatsächlich zu Ihren Rückenschmerzen beitragen, so dass...
Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio scheint genau das zu sein, was Sie brauchen, wenn Sie abnehmen möchten. Während Übung einen Platz in einem Gewichtsabnahme-Programm einnimmt, fördert oder unterstützt selten allein Bewegung...
Zehn Minuten sind nicht viel Zeit für das Training, daher müssen Sie das Beste aus jeder Sekunde machen. Dies erreichen Sie am besten mit Techniken aus dem Intervalltraining mit hoher...
Ein 10-minütiger Lauf stärkt Ihr Herz und Ihre Lunge, macht Stress los, steigert Ihre Stimmung, klärt Ihren Geist und stärkt Ihre Muskeln und Knochen. Während Sie 60 bis 90 Minuten...
