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    So senken Sie die Herzfrequenz beim Laufen
    Das Laufen wird im Allgemeinen mit einer Geschwindigkeit von mindestens 10 Minuten pro Meile definiert. Alles, was langsamer ist, ist als Joggen definiert. Läufer, die an Rennen teilnehmen, können ihre...
    So senken Sie die untere Zahl bei einem Blutdruckmesswert
    Befolgen Sie die Empfehlungen des Arztes, die jeweils unterschiedliche Prehypertension vs. Hypertonie-Epidemiologie verursachen. kurz vs. langfristig Blutdruckwertemehr als 1 Lesung diastolische Senkung gegenüber systolischen Stadien BehandlungsstrategienRisikofaktoren - Fettleibigkeit Gesundes EssenAlkohol,...
    So senken Sie den Testosteronspiegel in PCOS
    Wenn Sie an einem polyzystischen Ovarialsyndrom oder PCOS leiden, produzieren Ihre Eierstöcke einen Überschuss an Androgenen - der Gruppe männlicher Hormone, zu der Testosteron gehört. Ein derartiger Übermaß kann zu...
    So senken Sie den systolischen Blutdruck auf natürliche Weise
    Eine Blutdruckmessung enthält zwei Zahlen. Die oberste Zahl wird als systolischer Blutdruck bezeichnet, der den Druck misst, wenn das Herz schlägt und Blut pumpt. Die untere Zahl oder der diastolische...
    Wie man den Blutzuckerspiegel sofort senkt
    Hohe Blutzuckerspiegel oder Hyperglykämie sind eine Bedingung, bei der die Glukosekonzentrationen im Blut zu hoch sind. Diese Erkrankung tritt häufig bei Personen auf, die an Diabetes leiden, und wird verursacht,...
    So senken Sie den Serumphosphor
    Phosphor ist ein essentielles Mineral, das Ihr Körper für die Aufrechterhaltung gesunder Knochen, Zellmembranen und Energieproduktion benötigt. Der übermäßige Verbrauch von Phosphor kann jedoch zu hohen Phosphatspiegeln im Serum führen,...
    Wie kann ich meine Ruhepulsfrequenz senken?
    Je fit Sie sind, desto niedriger wird Ihre Ruheherzfrequenz sein. Laut Dr. Howard LeWine, Chief Medical Editor für Harvard Health Publications, haben die meisten Menschen einen Ruhepuls zwischen 60 und...
    So senken Sie die Eisenwerte mit dem Essen
    Obwohl Eisen ein essentielles Mineral ist, damit Ihr Körper richtig funktionieren kann, kann zu viel Eisen im Körper gefährlich sein. Menschen mit Hämochromatose - eine seltene erbliche Erkrankung, die auftritt,...