Wenn Ihr Blutdruck hoch ist, sollte er nicht ignoriert werden. Leider können Sie wenig tun, um Ihren Blutdruck ohne ärztliche Hilfe schnell zu senken. Die meisten Nichtmedikationsstrategien, z. B. das...
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Die Reduzierung Ihrer Triglyceride auf weniger als 150 Milligramm pro Deziliter kann das Risiko für Herzprobleme im späteren Leben erheblich verringern, erklärt die American Heart Association. Trainieren Sie regelmäßig und...
Wenn Sie Bauchmuskeln nur in der Hoffnung machen, Bauchfett zu reduzieren, machen Sie sich auf Enttäuschung gefasst. Bauchübungen reduzieren nicht das Fett um den Mittelteil. Sie straffen und stärken nur...
Niedrige Kaliumwerte verursachen eine Vielzahl gesundheitlicher Probleme, z. B. Krämpfe der Beine. Beinkrämpfe treten auf, wenn sich die Muskeln in den Beinen unwillkürlich zusammenziehen. Beinkrämpfe sind eines der ersten Anzeichen...
Der Rectus Abdominis und die Oblique sind die Bauchmuskeln in Ihrem Magen. Der Rectus abdominis verläuft von der Brust bis zum Becken und die Schrägflächen befinden sich an den Seiten....
Das Hähnchenbraten verleiht dem Fleisch ein reichhaltiges, salziges Aroma, das es auch während des Kochvorgangs feucht und zart hält, unabhängig von der von Ihnen bevorzugten Kochmethode. Sie können ein ganzes...
Ihr Körper besteht aus Knochen und Muskeln, die zusammenarbeiten und sich gegenseitig unterstützen, damit Sie stehen, sitzen und andere Aktivitäten ausführen können. Die Ausrichtung dieser Muskeln und Knochen ist wichtig....
Die meisten Menschen mit Gewichtsproblemen versuchen, Pfund zu verlieren. Aber wenn Sie von Natur aus dünn sind und einen schnellen Stoffwechsel haben, kann es genauso schwierig sein, Gewicht in Ihrem...
