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Lacrosse-Athleten benötigen die gleiche Kraft, Kraft und Konditionierungsarbeit wie Fußballspieler. Sie müssen sprinten, schneiden, springen und schießen können und diese Aktivitäten relativ lange durchführen. Ein umfassendes Trainingsprogramm für einen Lacrosse-Athleten...

Wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden, wird Ihr Arzt wahrscheinlich Diät- und Trainingsänderungen empfehlen, um Ihre Zahl zu senken. Wenn Diät und Bewegung nicht helfen, werden normalerweise Blutdruckmedikamente verschrieben. Sprechen...

Die Pflege Ihres Körpers ist eines der wichtigsten Elemente der Modellierung. Modelle müssen eine strenge Trainingsroutine ausführen, da ihre Arbeit davon abhängt, wie sie aussehen. Übungen zur Verbesserung der Haltung...

Während der neun Monate der Schwangerschaft passieren viele körperliche Veränderungen in Ihrem Körper. Sie fragen sich vielleicht, ob es möglich ist, Ihren Körper vor der Schwangerschaft zurückzubekommen. Die gute Nachricht...

Olympia-Schwimmer widmen den größten Teil ihrer Zeit dem Schwimmen und einem gesunden Lebensstil. Sie müssen Disziplin in Bezug auf ihr Training und ihre Diäten haben. Schwimmer trainieren viele Stunden im...

Wenn Sie schnell abnehmen möchten, sollten Sie eine Gewichtsabnahme von höchstens zwei Pfund pro Woche anstreben. Laut den Centers for Disease Control und Prevention gilt diese Menge als gesund und...

Im Gegensatz zu Frauen in den Zwanzigern müssen Frauen in den Dreißigern mit einem sich verändernden Körper zu kämpfen haben, was Gewichtsabnahme und sogar die Gewichtserhaltung schwieriger macht. Wenn eine...

Krafttrainingsgeräte sind ideal, um bestimmte Muskeln oder Muskelgruppen zu isolieren. Das Design dieser Maschinen positioniert Ihren Körper so, dass sich nur die Körperteile, die Sie trainieren, bewegen. Der Rest Ihres...