Ihr Body-Mass-Index (BMI) ist ein Maß für Ihr Körperfett basierend auf Ihrer Körpergröße und Ihrem Gewicht gemäß dem National Heart, Lung and Blood Institute. Um ein ideales Gewicht zu erreichen,...
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"Ideal" ist fast unmöglich zu definieren, wenn es um das Gewicht eines Mannes geht. Ein gesundes "Ideal" könnte sich sehr von dem "idealen" Gewicht unterscheiden, das ein Cover eines Fitnessmagazins...
Das Idealgewicht für eine Frau jeden Alters hängt in erster Linie vom Body-Mass-Index ihres Körpers ab, schlägt die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention vor. Der BMI ist ein Screening-Tool zur...
Sowohl Ihr Gewicht als auch Ihre Körperzusammensetzung sind wichtig für eine gute Gesundheit. Es gibt kein ideales Körpergewicht für jedermann, vielmehr gibt es für jede gegebene Höhe eine Reihe akzeptabler...
Die Vorstellung, dass für jedes Alter und Geschlecht ein ideales Gewicht existiert, berücksichtigt Unterschiede in Körperfettanteil, Körpergröße und Körperform nicht. Ein ideales Gewicht für Ihr Alter ist nur dann relevant,...
Sie brauchen die gleichen Vitamine in Ihren goldenen Jahren, die Sie als Sie jünger waren. Sie sollten sich jedoch mit zunehmendem Alter auf bestimmte Vitamine konzentrieren, da Ihr Körper etwas...
Ihr Stärke-Gewichts-Verhältnis ist einfach Ihre Stärke geteilt durch Ihr Körpergewicht. Das ideale Verhältnis hängt von Ihrem Geschlecht ab und von Ihrem Auftrieb. Die Ziele der Wettkampfsportler für das Kraft-Gewichts-Verhältnis unterscheiden...
Wenn Sie einen hohen Stoffwechsel haben oder sich von einer Krankheit erholen, oder wenn Sie ein älterer Erwachsener mit wenig Appetit sind, kann die Gewichtszunahme ebenso eine Herausforderung sein wie...
