Das Essen einer großen Mahlzeit am Tag spart Zeit, ist bequem und kann sich wie ein Festmahl fühlen. Es ist jedoch nicht der gesündeste Weg, um Ihre Kalorien aufzuteilen. Wenn...
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Das Essen einer Diät, die reich an rotem Fleisch und verarbeitetem Fleisch ist, erhöht laut der Harvard School of Public Health das Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und Darmkrebs. Ein hoher...
Wenn Sie Leber essen, steigt der Cholesterinspiegel zumindest vorübergehend an. Wichtig ist jedoch Folgendes: Sie brauchen diesen Schub nicht. Cholesterin erfüllt solche lebenswichtigen Rollen, dass der Körper alles produziert, was...
Nach dem Abendessen gedankenlos vor dem Fernseher zu essen oder nach einem Tanzabend einen Nachtsnack zu sich zu nehmen, kann dazu führen, dass Sie die Pfunde stapeln. Aber eine vernünftige...
Während Eisgerichte, nämlich rasiertes Eis, auf der ganzen Welt verbreitet sind, von Asien bis Zentralamerika, kann ein Verlangen nach Eis oder regelmäßig Eiswürfel essen ein Anzeichen für eine größere Komplikation...
Wenn Sie Ihre Ernährung verbessern möchten, ist das Frühstück ein guter Anfang. Viele typische Frühstücksspeisen - Pfannkuchen, Muffins, Waffeln und Speck - sind reich an Fett, Zucker und einfachen Kohlenhydraten,...
Wenn Hunger vor dem Schlafengehen eintritt, kann es schwer sein, sich hinunterzukauern und einzuschlafen, ohne etwas zu knabbern. Wenn Sie nach einem nahrhaften Stück Obst suchen, ist dies eine bessere...
Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Fett schlecht für Sie ist. Lebensmittelhersteller vermarkten und verkaufen fettfreie und fettarme Produkte. Restaurants schneiden Fett vom Fleisch. Und wenn Leute wie Dr. Robert Atkins...
