Das Irritable Bowel-Syndrom (IBS) ist eine Verdauungsstörung, von der in den Vereinigten Staaten etwa 20 Prozent der Erwachsenen betroffen sind, so das Nationale Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen....
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Gumbo ist das Suaheli-Wort für Okra - ein grünes Gemüse, das während des Sklavenhandels aus Afrika nach Amerika kam. Als Pflanze, die aus der Stockrose-Familie stammt, wächst sie bei warmem...
Haferflocken zum Abendessen oder sogar für einen Nachtsnack sind eine sehr gesunde Option. Hafer ist reich an Ballaststoffen, die dazu beitragen, nachts Hungerattacken zu vermeiden. Darüber hinaus tragen die Nährstoffe...
Die Steigerung der Nährstoffaufnahme, das regelmäßige Halten und die Darmgesundheit sind nur einige der Verdauungsvorteile von Haferflocken. Obwohl Hafermehl tatsächlich für die Verdauung von Nutzen ist, kann es für manche...
Es gibt viele Verwirrung darüber, ob Haferflocken Verstopfung lindert oder sie verschlimmert. Einige Leute denken, Haferflocken ist eines der Lebensmittel, die Verstopfung verursachen. Andere schwören, dass Haferflocken ein gutes Abführmittel...
Die Worte "Gewichtsabnahme-Nahrungsmittel" könnten Gedanken an Salate und Sellerie-Stöcke mehr heraufbeschwören als dampfende Schüsseln mit Haferflocken, die an den Rippen haften, wenn Sie ein Kalorienzähler sind. Aber wenn es um...
Fettarm und reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind Getreide ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung. Die nützlichsten Körner sind die Vollkornprodukte, die mindestens die Hälfte der Körner ausmachen sollten, die...
Seit 2005 haben Forscher der Harvard University gezeigt, dass sowohl gesunde als auch herzinfarkte Männer das Herz-Kreislauf-Risiko durch regelmäßige Nüsse reduziert haben. Indem weniger gesunde Snacks durch Nüsse ersetzt werden,...
