Nach einer gesunden Ernährung und anderen gesunden Lebensstiländerungen können Sie Ihren Cholesterinspiegel senken und somit auch das Risiko für Herzerkrankungen senken. Bestimmte Nahrungsmittel sind für die Senkung des Cholesterinspiegels besser...
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Untersuchungen zeigen, dass der Verzehr von Joghurt die Länge und Schwere von Durchfallerkrankungen, die durch Verdauungskomplikationen verursacht werden, verkürzen kann, so AskDrSears.com. Joghurt enthält lebende und aktive Kulturen, die dazu...
Wenn sich der Joghurtbereich Ihrer lokalen Milchprodukte in den letzten Jahren ausgeweitet zu haben scheint, könnte dies darauf zurückzuführen sein, dass Joghurt in den Vereinigten Staaten ein großes Geschäft ist...
Wenn Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie aufnehmen, führt dies zum Gewichtsverlust. Körperliche Aktivität ist der Schlüssel zum Verbrennen von Kalorien. Der beste Plan für eine konsequente Teilnahme an Kalorienverbrennungsaktivitäten...
Ob es der Moment ist, in dem Sie aufwachen oder kurz bevor Sie zu Bett gehen, die Zeit, zu der Sie Yoga praktizieren, liegt ganz bei Ihnen. Das hängt von...
Reis ist ein wichtiges Grundnahrungsmittel für Milliarden von Menschen auf der ganzen Welt. Verglichen mit Mais, Weizen und Kartoffeln ist es eine gute Quelle für komplexe Kohlenhydrate und andere Nährstoffe....
Wenn Sie einer glutenfreien Diät folgen, müssen Sie auf hinterlistige Zutaten achten. Worcestershire-Sauce enthält oft Gluten, obwohl es auf der Flasche keine offensichtliche Kennzeichnung gibt. Übliche Zutaten in der Würzmischung...
Sie können nach dem Training Eiweißshakes nehmen, um den Muskelaufbau zu steigern. Wenn Sie untergewichtig sind, können Eiweißshakes auch dazu beitragen, gesundes Gewicht zu erreichen. Hausgemachte Shakes enthalten normalerweise Proteinpulver,...
